高潮休息后孙姐起身整理起她的旅行包来，这时一本暗黄色的书籍一下吸引了我的目光。更多小说 LTXSFB.cOm

「那是什么书啊？」

好宝宝的我一下站了起来，抢过孙姐旅行包里的书就看了起来，「还没有书名啊孙姐？」

「诶！那个，那个书是我拣来的，我也不知道是什么！」

孙姐欲抢回那本书，我一看，嘿！这书肯定是什么秘籍，孙姐这么重视我就不还给他。

我边躲着孙姐边翻开了书页，第一页居然是个中医穴位大全，我直接郁闷了，「什么嘛，医书啊，呐！还给你！」我把书扔给孙姐。

「这可不是什么医书，这书里的东西我也看不懂，不过我看这书应该有点年代了，所以一直带在身边的。」

「哦！那要不孙姐把书借我研究研究？」

我想了想说道，主要是突然的就觉得那书挺吸引我的。

「你不是不对医书没兴趣么？」孙姐边说就边准备把书收回箱子里，「别啊！孙姐！我就是好嘛……要不你把书借我看看我今晚请你吃饭？」

「好！成交！」

孙姐又把书给了我，我怎么感觉我一下落入了一个什么圈套，不管了，反正肚子也好饿了。

接着我打电话问下小丽和周彤，她们也想一起吃饭，我们最好便找了个中餐馆，毕竟消耗了很多了嘛，吃西餐吃不饱，还是中餐好吃……

在街上找了家新开张的店，叫「奶奶的西餐」，虽然名字叫这个，门口却挂了个牌子：「本店不提供西餐」！因为这个新加上又是新开张，大家便选择了在这家店吃。

带了三个美女的我才进店就受到了各种充满敌意的目光，可我毫不在意，哥夜欲三女金枪不倒，嘿嘿……意淫完后我们被带到了一个叫荷花厅的包间，这外面招牌那么给力，包间的名字却是这么的俗气！不管啦，本可坐下10人的大圆桌，被我们4 个给包了！没办法谁叫哥有钱，不愿意坐大厅呢……

酒足饭饱后各回各家，孙姐走前叫我晚上要早点休息，明天早晨7 点半准时到她那报到，我怪纳闷呢为什么要去她那，她则说是她那器材比较多，训练方便。

回家后小丽和周彤睡一起了，我又独守空房，还好今天花了很多力气，早早的便躺床上睡着了。

一夜无语……第二天我感觉天还没亮呢，我的房门就被敲的砰砰作响，打开后一看是小丽穿了身运动装站在门口。

「小丽啊！这么早你这是干什么呀？」

有裸睡习惯的我现在也不例外，而早起男淫们都知道，会晨勃对吧！这不鸡鸡正对着小丽傲然挺立着。

「姐夫这没起床，小弟弟倒是起的很早的嘛。」

小丽一把抓住我的鸡鸡说道，「昨天呢，孙姐叫我每天5 点半要把你拉起来晨跑，明白了没？」

「我说我亲爱的小丽啊，你们有没有搞错啊，外面还没亮呢，你行行好让我再睡一会成不？」

我揉了揉眼睛，打了个哈欠说道。

「哦！那姐夫你是不想变强了？不想得到小丽了？」

小丽双手抱胸鄙视的看着我说道，两团本来因为运动装遮住的肉被双手这么一箍，凸显了出来。我一下就清醒了，小鸡鸡也随着我的清醒抖了两下，接着我便转过身子，飞快的穿了身休闲装，跟着小丽后面跑出门外。

我们绕着街上，整整跑了一圈，不过我感觉这晨跑一点都不累，跟着小丽的后面，看着她那浑圆的屁股一抖一抖的，嘿嘿！实在是惬意的很嘛……跑到家时天也亮了许多，我们就在离家不远的面店吃早饭！这不晨跑还真不错，从不习惯吃早饭的我一下吃了两碗大牌面，哇！好舒服！原来早饭这么好吃。

回家洗刷好后，也差不多7 点了，我便让小丽开车带我去了孙姐那。

到孙姐那后发现孙姐的店面并不大，两间四层的门面，外面挂了个孙怡心理咨询，入门是个服务台，一个长的很一般的戴了副眼镜的女生坐在台后。

「这是不是她们都这么早上班的啊？」我好的问小丽。

「快走啦！」

进门后小丽跟那女生说了个预约号，那女生就往旁边楼梯指了下，说了句四楼便又埋头不知道在干什么，难道在摸B ！

带着龌龊思想的我跟着小丽屁股后面爬上了四楼，为什么是爬上去的呢，因为这店里木有电梯啊！太假了啊！到四楼进门后一下被吓着了，下面两间小小的门店，四楼居然是个很大的房间，估计是周边的店都只租个一楼，上面的房间都没人租被孙姐一人租下来了，还全都打通了，墙壁周围用钢梁全部框住，而房间靠墙两边摆放了好多好多的运动器械，孙姐这时正穿了身运动服在调试一台机器。

「孙姐！」

小丽甜甜的喊了声，听到声音后孙姐回头看到我们，起身说道：「小丽呀！你有事先回去吧，把小飞放这就行了，我这还有几个螺丝紧一下，等会好了我打电话喊你来接。」

「好的孙姐，只管折磨小飞就行了，我不会在意的」小丽笑着说完便走了，怪！我怎么有种被一个老鸨卖给另外一个老鸨的感觉……

「小飞啊，那边房里有饮水机，你自己去泡杯茶先坐坐，我等下就好…」

我便去了孙姐指的房间里找了个纸杯，纸杯旁有瓶茶叶，叶子蛮翠绿的，我抓了点泡好茶后便走到孙姐旁边看着孙姐捣鼓那机器，孙姐弯着腰弄着那机器，浑圆的屁股把运动裤撑的鼓鼓的，我则立马对旁边的机器全失去了兴趣，边喝着茶边欣赏着那屁股。

「恩！不错不错！」欣赏了一会我由衷的赞美道。

「确实不错吧！我这可是上好的碧螺春。」

「恩！确实好确实好！」我眼睛一直盯着那说道。

「好了！」孙姐拍了拍手站了起来，哎呀！大好的光景一下就没了，「小飞啊，今天早晨晨跑没？」

「有啊！绕街上跑了一大圈呢。」

「恩！那你吃早饭没？」

「吃啦！吃了两大碗面条，哦，吃的好舒服哦！」

「恩！每天早晨早起锻炼可以呼吸新鲜空气，按时吃早饭更利于把脂肪转化为肌肉，既然你吃饱早饭了，那我们先开始锻炼你的腿部腹部手臂肌肉，来这台机器。」

孙姐把我带到一台很普通的多功能机前，「来你站过来，双手抓住拉臂，双腿稍微弯曲……」

孙姐指挥我一切都就绪后问道：「你以前健身过没？」

「当然！你不看我浑身都是肌肉么？」

「那你扩胸器一般能拉到多少公斤？」

「40公斤吧！」

「好，那就先从40公斤开始。」

接着孙姐便在机器上调节了一下后，说道：「好了！这个机器是这样子的，你先把这两个拉杆拉到胸前，拉的同时往下蹲，把这个臂杆往下拉，拉到你听到嗒的一声后，再把拉杆往外拉开，同时身体也往上挺，直到听到嗒的一声后继续往下，如此往复循环，明白了没？」

「恩！」

肯定回答后我便开始运动起来，当我把拉杆拉到身前并往后蹲时，我感觉到很费力，而嗒一声后往上站起同时拉杆往两边推时也很吃力，哦！这个机器有点了，一般的机器都是拉的时候累，推是自己推开的啊，也不用上起下蹲还这么费力的。这种全身运动我才拉了几个便感觉有些吃力，因为这中间没有一点休息的余地，做了10个就不行了，蹲下身子后便停那喘着气。01bz.cc

「这样就不行啦小飞？」孙姐笑着说道。

「恩！这个机器不适应，做起来还真累！」我缓口气后说道。

「恩！那下面我们看下跑步机，这个跑步机你会的吧？」

孙姐说完带我走到一个跑步机前，这是一台很普通的跑步机，不同的是按钮在下面，而面前的除了两个握竿还有一个类似液晶显示屏的玩意，「这个我知道！」

「好！你需要的还有这个健美球，另外瑜伽和仰卧起坐运动可以回家自己做！」

「恩！好的！那我先从哪一步开始做起？」

「那个多功能机你既然不适应，那就先跑步吧。」

我换上孙姐提供的球鞋，短裤，背心后，踏上了跑步机，孙姐在下面按了速度60，定时30分钟后，机器开始运作而我也跑了起来，「好了，先来个30分钟的运动，这个跑步机是逐渐加快的，我先去吃个早饭，30分钟后机器会自己停的。」

说完她便起身走了出去，空荡荡的房间内只剩下了我跑步的声音……60的速度对我来说就是小意思，我根本就不用跑起来的，走着走着滴的一声，我看到下面的60一下变成了70，这下我得挥手摆臂跑动才能赶上，不过也感觉就和晨跑差不多，而时间却已经过了4 分钟了，我得意的跑着，接着又是一个滴声，速度变到80，不过无所谓嘛这个肯定没问题的，跑着跑着我感觉已经完全有了感觉，也不注意那滴声了，慢慢的我感觉速度越来越快，已经要奔跑了起来，我一看，哇！

什么时候已经130 了，时间却才到9 ，这是怎么回事？我感觉已经过了很久了啊！

这样我不得不使劲跑了起来，而跑着跑着那滴声又来了几次，我感觉我已经是冲刺跑了，啊！这也太累人了吧，很快的我便成了一只哈巴狗，吐着舌头，上气不接下气的快速奔跑着，就在我快要不行的时候，液晶显示器亮了，接着屏幕上跳出4 个穿的很少的女人，围着一个男人在那搔首弄姿！我靠！这这这这是什么啊？

AV啊！

慢慢的屏幕开始了播放，而我也目不转睛的盯着那屏幕，脚下虽然很累的跑着，不过似乎不会上气不接下气了，而且我感觉我还能更快些……画面中四个女的开始摸起那个男人来，摸着摸着一人抓住那男的一肢，开始了舔弄，接着男的和女的身上布料越来越少，当男的只剩下一条内裤，而女的也只剩下内衣时，两个女的含住了男人的咪咪，一个女的和男的开始接吻，最后一个女的则在那跳舞，紧接着当那女的跳完舞过来脱男的的内裤时，快要脱下时，滴的一声，屏幕一黑，变成了2006超级女生的视频！我晕！而脚下立马累感传来，速度也随着减了下来，我一看，回到了100 ，时间也已经27分钟了。哦！这过的挺快的么。不过转身而来的是疲惫，汗水，非常的疲惫，许多的汗水。接着滴声开始响起，我看到速度开始一直往下减，99，98，97几乎每过一秒就减一点，直到减到45后停住了，而此时门也被推开，孙姐走了进来。

孙姐走到我面前看了下时间后说道：「不错么，第一次跑我这个跑步机就跑了417 千卡了。」

而我却边喘气边说：「孙姐啊！这个跑步机太快了，好累啊！」

「那你看电影的时候有没有觉得累呀？」

「看电影？哦！没有，就是不过瘾！」我如实回答着。

「呵呵！这个跑步机是智能的，不过不能减肥，是锻炼腿部肌肉的，这种跑法不能燃烧脂肪，不过你也太菜了，我最少都能跑600 以上的，很累么？」

「恩！好累，我先休息一下」说完我便下了跑步机，坐在旁边的板凳上。

孙姐拿来一杯热水，让我喝一口，但只能喝一点点，接着要我脱光衣服，我也正好出了很多汗，便脱光了衣服，孙姐打好空调后要我继续站上跑步机，接着在下面按了个数字后便去了房间，而此时跑步机还才60，也正好是我刚刚累后的休息。

孙姐再次走出来后我立马眼前一亮，孙姐原来是进去换衣服的，她换了个V字布料的衣服，胸前就两根带子勉强能遮住两颗乳球，而深V 一直开到下身穿着的超短裙里，如此性感穿着的孙姐走到我面前，正对着我摊上一块毯子，竟自做起瑜伽来，哇！这可比刚刚那个好看多了，而我双眼死死的盯着孙姐，脚下的速度根本就不知道是多少了，刚刚的累似乎也一下消失了，鸡鸡也翘了起来。

我快步的跑着，看着孙姐那挺立的乳房，凹凸的身材，慢慢的孙姐背对着我趴在了地上，超短裙根本无法遮住那深V 的布料，两瓣肥翘的屁股也完全露了出来，而那深B 的布料居然在那两瓣屁股的中间断开，消失了，根本看不到那布去了哪里。

孙姐慢慢又换了个动作，这次改成面朝我双脚分开，腹部往上挺起，双手往后撑地，这一下那两块肥美的大阴唇则直接显露在我面前，而刚刚消失的布料则被深深的夹在大阴唇包括着的美穴中，深深的陷在了里面，就如同一个大峡谷里面流过的一条河一样！啊！怎么能这样！这种诱惑！受不了啊！

莫！……牟……终于孙姐吐出一口混气后，停止了她的运动，而失去美景的我一股强烈的疲惫感从脚下传了上来，一下蔓延到了我的全身，我双手便搭在了跑步机的手杆上，孙姐也同时按下了跑步机的一个红色的按钮，跑步机的速度也一下降到了45，看着那上面975 的数字，我得意的笑了。

渐渐的跑步机完全停止后，孙姐端着刚刚我喝过的杯子，给我喝了一口水，也只能喝一口，由于很累，我喝的急还呛了，休息片刻后孙姐又让我趴在健美球上，开始了身体的拉伸运动，正好在激烈运动后利用这种不激烈的运动缓解一下，而孙姐说运动后的身体更容易拉伸，就这么在健美球上锻炼了10分钟的样子，我便又被拉到了多功能机上。

绑好带子后，孙姐说让我先试试20公斤的，我试了几十个感觉很轻松，孙姐便加到了25公斤，如此一直加着，直到加到我一开始便不行的40公斤后，孙姐搬来了一个很高的凳子，比去医院医生给打针坐的凳子还高了许多，那凳子一直高到我站立着的脖子处，而且凳面很宽，孙姐便当着我面爬山高登，双腿分开坐在上面后说道：「小飞，你等会做完10组，就可以站起来品尝孙姐的美味哦。」

啊！

听完她说的话，我立马感觉我全身兴奋了起来，似乎正被注射了一针鸡血，虽然腿已经很酸了，身体已经很累了，可我很行的有木有！我便快速的做起了40公斤的运动，用劲全力下蹲站起拉伸着，心里则一直数着数字，1 ，2 ，……10.哦也，我站直了身子，呼吸急促，孙姐则拿出了一个表，按了下去说道：「小飞，你可以品尝孙姐一分钟的美味哦，只许用嘴哦…」

啊，是可忍孰不可忍，我赶紧一口咬住孙姐肥美鲍鱼里面紧紧卡住的带子，往外一拉舌头死命往鲍鱼里一顶，可恶的带子居然伸缩性很好，又回了穴穴里，不管啦，先舔两口再说，那股咸咸的骚骚的黏黏的味道一蘸到我口里，立马把全身的酸累全都冲光，「还有30秒咯…」

我死命的舔着，「还有20秒…」

我用力的搅着，「还有10秒…」

我拼命的往里伸着，「好！时间到」孙姐推开我的头，「这一次小飞要是能做20组，孙姐我就把这块布料脱掉哦…」