焦虑症，不止会出现耳鸣，全身发麻，入睡困难等症状，急性发作时还会大汗淋漓。

治疗方法有很多，安怀憬一回家就在网上翻查了许久，钻研精堪比入了魔的疯子。

医生告诉过他，初砚舟的症状虽然没有发展到特别严重地步，可是如果没有外界作用的干扰，长此以往下去恐怕是......

“治疗方法呢？”

“患者目前已经在积极对抗了，那就证明他还是想做回正常人的，可以试试分层突破，把他所惧怕的事情分出不同层次来，然后逐一地摆在面前，一个一个地去应对。”

安怀憬侧头看了一眼熟睡过去的初砚舟，轻声继续问道：“具体怎么做？”

“这个层次呢要按照他惧怕的强烈程度由低到高排列，把不太惧怕的事情放在下层，最惧怕的情境或事情放在最上面。先面对最下面的情境，然后逐渐地往上移，这个方法就是花费时间比较长，但是效果显著。”

“嗯，谢谢你。”

正当安怀憬准备挂掉电话的时候，手机那头忙吼道：“哎哎哎，你先别急着挂我电话。”

“如果你是准备八卦我的私生活的话，那你应该找楚瑜。”安怀憬翻了个白眼，话语中满是无奈。

医生“嘿嘿”一笑，被戳穿了也不觉得尴尬，反而是继续问下去：“我哥他有时候话太多，再说了，当事人就在这儿呢，我干嘛还要费那功夫。”

安怀憬冷哼一声，就知道这货正经不过五分钟。

“快快从实招来，网上之前猜测你喜欢lph，还有你之前官宣的那一位男朋友，是不是就是初砚舟？”

“说对了一半。”

医生听得丈二和尚摸不着头脑，“哪句话错了？”

“无可奉告。”安怀憬冷冰冰地对他说，“出去别乱说话，不然别怪楚瑜大义灭亲。”

“笑话，做我们这一行的最重要的就是守口如瓶，还有，你少把我哥搬出来吓唬我，我早就长大了，他难道还能像小时候那样揍我不成吗？”

手机另一头，安怀憬默默将他的话录了音，“好自为之。”

话音刚落，安怀憬便挂断了电话。

进卧室又瞧了几眼初砚舟有没有做噩梦之后，安怀憬便打开买菜软件，一口气订购了许多菜。

将所有菜都逐一归类放置好，安怀憬才静下心来好好想怎么能让初砚舟直接面对小时候的阴影。

对于现在的初砚舟来说，那段不堪的记忆是最令他痛苦的，尤其是那个院长。

好在现如今院长被举报进了监狱，初砚舟至少不用每天活得提心吊胆的。

想到上次去学校时初砚舟那恐慌无比的情，安怀憬不免自责不已。

但是当下最重要的事情就是病得治，而且得治好。

以前上大学的时候，初砚舟不喜欢lph靠近自己，可安怀憬自己就是lph，现在又主动让他标记自己，那就证明初砚舟是愿意突破对lph的恐惧的。