两周跳，训练时间较长的小孩子和成年人能做到。01bz.cc

三周跳，到了三周跳，基本上就已经是职业运动员才能触摸到的领域了，就算是天赋绝佳的运动员，也要在专业的训练之后，才有机会练成最简单的几个三周跳。

至于四周跳？

那是一线运动员的领域，甚至连二三线运动员都没有机会尝试。

更何况是四周半的4呢？

至于lo跳，黎楠现在对于刃跳的掌握不像是之前那样，但lo跳独特的起跳方式，让黎楠对于这个跳跃一直很头痛。

事实上，lo跳确实也是很多选手难以上手的跳跃，毕竟是双脚呈x型起跳，姿势太过别扭，而且起跳以及发力的方式，让4lo在空中的倾斜角度过大。

花滑中的一个跳跃，一旦轴心歪了，那落冰就十分困难，直接摔倒也不是什么稀事。

更别说lo跳本身自带倾斜的角度，想要跳成功4lo的难度直线上升。

那真是一跳一个不吱声啊。

而且对于黎楠还说lo跳也没有什么意义，因为和4f拉不开差距，作为难度如此之大的跳跃，偏偏基础分值还不如4f，黎楠练出来都觉得亏本，倒不如把目光放在这最后一个跳跃上。

4lz跳，又称勾手四周跳。

这个跳跃在公认的难度中，仅次于跳，也就是阿克塞尔跳。

它同样属于点冰跳的一种，在没有调整起跳与发力姿势之前，黎楠最擅长的就是点冰跳了，除开闭着眼睛都能完成的t跳和f跳，lz跳的难度虽然很高，但对于黎楠来说，不是无法攀登的高峰。

所以，就决定是你了！

4lz！

第2章

新四周跳的开发也伴随着很多困境。

在此之前，黎楠所掌握的四周跳都是谢泽之同样掌握的，黎楠之前也曾跳成功过，他要重新捡回来不过是时间的问题。

毕竟两个人都有经验。

但是4lz跳，不仅黎楠没有跳成功过，就连谢泽之也不曾挑战过。

甚至说，目前世界上，还没有掌握4lz的选手。

如果黎楠挑战成功了，那他就是世界上第一个跳出4lz的选手，直接记入史册了。

这无论是对于黎楠来说，还是对于谢泽之来说，都是一个难度极高的挑战。

开发新四周的消息也瞒不住其他人，率先知道的肯定是黎楠的小伙伴们，一个个都跑来围观黎楠训练，就连丁建国都忍不住抛下钟桐，跑来凑热闹了。

当然，这种事情不是一天两天就能完成的，他们来看了几次，在发现黎楠摔了一次又一次，只是枯燥无味的训练后，又都跑了。

倒是黎楠的师弟，钟桐跟着黎楠一起练习了几天。

下个赛季他也要升组了，钟桐在这个赛季令人惊喜地在世青赛的自由滑上反超日本的花崎凉，成功摸到了世青赛的金牌，年龄也刚好满足升组的条件，于是教练组干脆拍板让钟桐升组去成年组，说不定还能为明年的冬奥会添砖加瓦。更多小说 LTXSDZ.COM

毕竟明年他们华国，可是有整整三个男单的参赛名额！

黎楠占掉一个，还剩下两个用来内部选拔竞争，教练组根本不担心竞争的人太多，他们选不出来让谁去参赛，恨不得有更多选手参与这场竞争，让他们挑花眼才好！

这样也能侧面显示出，他们华国男单并不再是只有一个独苗苗支撑，颤颤巍巍随时都有可能倾塌的高台了。

与此同时，已经彻底摆脱病魔缠身，并且复健好后成功归来的方乐乐也叫所有人惊喜不已。

当方乐乐重新拖着他的行李箱，走进国家队的训练场地后，惊呼声此起彼伏。

方乐乐之前在国家队内的人缘也不错，他本身性格温和，又是一个爱笑的，和谁都能笑着说上一两句，虽然不像是黎楠有一群非常要好的小伙伴，但方乐乐在国家队内，也有不少真心关心他的人。

他的回归，点燃了所有人的热情，直接当场拍板决定，晚上大家聚一顿，庆祝方乐乐的回归。

方乐乐回来的时候，黎楠刚好在外面办事，等他回来的时候听说方乐乐回归了，下个赛季说不定要复出都蒙了一下，还以为大家在和他开玩笑。

直到晚上聚会的时候，黎楠看见好端端站在他面前的方乐乐，才确定了这件事的真实性。

“哇！”黎楠心情极好，“那这么说来，下个赛季，咱们华国队男单的实力空前绝后地强大啊！”

有黎楠这么一个一哥撑场子，孙琦钧这个目前勉强挤进一线男单的填充名额，除此之外，还有江子林和卢英俊两个二线顶尖男单，以及刚刚升上来的世青赛冠军钟桐。

现在又回来了一个方乐乐。

别看方乐乐因为病痛原因离开了赛场这么久，在此之前方乐乐也是一线男单中的一员，他的成绩可比孙琦钧的成绩要稳定多了，同样也是掌握过四周跳的男单选手。

就算他才刚刚回归，还没有那么快重新把技术都捡回来，但曾经的成绩摆在那里，也让人不由自主对他产生了希望。

黎楠看了一眼身边的谢泽之，心中稍微有些惋惜，方乐乐都回来了，谢泽之却跑了，要是谢泽之也回来，他们华国队男单才是真的空前绝后的强大。

绝对是再往后数十几年，也不会有这样规模的阵容了。

谢泽之那可是货真价实的奥运金牌获得者啊！

不过想着想着，黎楠就把这个想法抛到了脑后去，毕竟谢泽之离开赛场的真正原因黎楠又不是不知道，两人都确定关系这么久了，黎楠可舍不得谢泽之回来继续煎熬。

做他的专属教练就很不错！

“在看什么？”谢泽之的声音温润如玉，听得黎楠一个晃，随后就发现自己面前的餐盘中多出了一个剥好的大虾。

黎楠回过来，毫不客气地把大虾塞进自己的嘴里，含糊不清地应了一声：“没什么，就是在思考下个赛季有没有机会多一个奖牌。”