赛前的首尾0天训练，实际上就备战时间来说有些太少了，不到.5周的时间，在这段时间里，想要寻求选手水平的大幅度提升是不可能的，这种阶段的训练通常也就是以让运动员保持最好的竞技状态为目的。『地址发布页邮箱： ltxsba @ gmail.com 』

同时，这些选手0天之前才从天南地北汇聚到京市的冬季项目训练中心，如果不是这一次练习赛的突发情况，他们原本应该跟其他国家队的正选及试训选手一样，刚刚开启陆训期的训练。

也正是因为这一场算是突如其来的赛程，林国斌才特地强调了务必要以最严苛的态度和最大强度、重要性的赛前训练来对这些计划参赛的选手进行训练——只有全员进入这种高强度的紧绷氛围，才能快速地将运动员们从‘非赛期’的松弛状态下拧到大赛状态中。

这样的做法算是有利有弊，有利的是确实在短短两三天就扭转了运动员的训练心态——不少运动员在得知南韩态度的当时觉得非常愤怒，但是非赛期的松弛感却让他们哪怕已经想要认真备赛，却始终有些找不着紧绷的状态。

而弊端是，在真正进入到赛前的高压状态之后，有部分年轻选手没有经历过这样的场面，心理压力明显骤增，以至于在训练之中也无法保持良好的状态……

“啊！”

就在林国斌巡视陆训馆时，有一个试训队的选手在做连续膝下高翻的力量训练时突然痛苦地跪到了地上，手里的杠铃摔落在地，色狰狞。

在陆训馆中随队的队医立刻上前观察了这个试训队选手的情况。

所幸，在快速的检查之后，队医得出了基本的判断：“还好，轻度损伤，应该是你肌肉力量不足，导致在刚刚的连续训练动作中出现了肌肉损伤，问题不大。”

队医拍了拍选手的肩膀，察觉到手下选手身体紧绷的状态，加了一句：“放轻松，别太紧绷。”

“怎么样？”

在队里帮选手简单处理完这个急性损伤后，林国斌低声对队医王文询问了受伤选手的情况。

“没有太大问题，应该就是太紧张了。”

最近队里的氛围王文也看在眼里，从500米的这些选手展开这次训练起，林国斌就要求在训练期间，队医必须随时在场以防训练中的任何意外发生。

像是刚刚这样的小损伤，已经是这几天里的第三回了，可以说这段时间国家队里的训练中损伤频率比以往已经高出了数倍。

林国斌点了点头，没有继续说话。

裴景因为有意向500米的专项训练发展，这会儿人也在盯着现场的这些训练中的选手，其中国家队的正选选手男女总计5名，试训中的选手男女总计3名，这些选手构成了这一次与南韩练习赛的备选名单。

连续3天的训练中，这人的大名单已经筛除出了部分选手，其中被筛除出去的，就包括刚刚在训练中意外受伤的试训队员。

“……没有意外的话，最出色的还是苏凉那几个。”

这样说着，裴景的视线看向了同样正在进行连续膝下高翻这个训练项的苏凉，此刻的他两脚站定与肩同宽，脚尖向前，两臂垂在腿前侧，两手握着杠铃的横杠，在深呼吸间蹲下快速提着杠铃紧贴身体飞速上翻抬至颈间锁骨处短暂停留。

裴景已经观察了苏凉有一会儿了，这是苏凉所做的20kg组第二组的动作，整个力量训练动作姿态稳定，呼吸有序，不骄不躁，算是最理想的训练状态。

“苏凉这小孩儿，看着身条儿瘦归瘦，身体力量倒是不拖后腿。”

裴景由衷地夸了句，毕竟在进入正式的赛前周期训练时，裴景原本还有些担心，苏凉的体能看起来不算强，身材又偏瘦，究竟能不能跟得上国家队这里的训练安排。龙腾小说 ltxsba @ gmail.com

但等这些天看下来，裴景算是明白了——人家瘦归瘦，但不耽误训练得力。

其实倒不止是训练得力的问题，而是这么几天的训练下来，裴景隐隐觉得，哪怕把正选队员也算上，苏凉也是在场这批备选选手中从始至终状态最稳定的一个。

在其他选手或多或少还在为即将到来的这场与南韩的练习赛感到紧张时，苏凉就已经默不吭声地从容按照国家队教练组的训练计划有条不紊地做好了他的每一项训练内容。

就试训队里孙睿翔那个猴儿一样的家伙，居然也被苏凉拿捏得妥妥当当。

最早那两天训练的时候，孙睿翔还有些马虎劲儿，他身边最稳重的那个林永胜都压不住他，居然就被苏凉轻轻巧巧的一句‘你还想输？’给摁住了。

这两天孙睿翔都是老老实实地跟在苏凉的身边训练，口中的‘老大’愣是没停过。

裴景有观察过，最初那两天孙睿翔的状态应该也是因为南韩的挑衅而有些烦躁造成的，他原本还想私下约孙睿翔聊一聊，没想到他在被苏凉摁住之后，整个状态居然老实了，看起来也没有那么焦躁难耐了。

“这个苏凉，要是能稳定地成长起来……以后十足是个短道速滑队队长的苗子。”

林国斌点了点头，他也赞同裴景的这个判断。

这些天以来，因为南韩练习赛的这个事情，林国斌不仅愤怒，但在压下怒意之后，面对即将到来的赛事，他心里的压力也一直不小。

这份压力倒不是来源于南韩那不要脸的阴谋诡计，而是来自于自身，来自于眼前的这些年轻的选手。

差一点儿，他的判断失误或许就要连带着毁掉眼前这一批的500米选手了，那样所带来的后果，或许就是国家队会因为500米人才的断档而战略性放弃对500米的技术攻坚，将华国短道速滑的战线重新缩回当前国内最擅长的500米短距离赛事之中。

因为最早看破南韩这阴谋诡计的人是苏凉，再兼之前苏凉和孙睿翔、刘秋同、李宾阳等年轻选手的对抗之中所表现出的出色素质，在这些天的训练中，林国斌自然也对苏凉有着极大的关注。

苏凉的表现不仅让裴景惊艳，也是林国斌执教这么多年以来，所见过的心态最稳的一个年轻选手。

思索间，林国斌在自己手里的大名单上，往苏凉的名字旁又画上了一个重点标号——这意味着他不仅已经有了将苏凉划入国家队正选名单的意思，同时也将以对国家队重点队员的态度来继续对苏凉的观察。

***

在这几天的训练中，虽然所有人都觉得苏凉是按部就班地按照教练组的训练要求在进行训练，实际上也是他正在重新快速适应自己新的身体状态的过程，从身体的灵敏度、柔韧性、肌肉力量、平衡能力等等，逐一地重新认识自己的身体。

如果让此前跟他比赛过的孙睿翔几人听到苏凉的这句话，大概都要惊掉下巴。

——你什么意思？之前你在练习赛里都已经赢了我们了，现在你告诉我说，你还在适应自己的身体状态？

——那你是在对自己的身体状态还没有足够把握的时候就已经能够赢了我们吗？

事实确实如此。

每一个运动员，都需要尽可能地对自己的身体‘了如指掌’，知道自己的哪一个小肌群缺乏锻炼，知道自己的力量源自何方。

至少苏凉在从小的训练之中，一直是这么做的。

但随着他的穿越，他的身体缩水到了大约4岁的大小，相应地整体身体力量、耐力等等也都回到了4岁时的状态——或许也比他真实的4岁时略有提升，毕竟他无法真的做出一个量化的对比标准。

对于他现在的身体状态，因为有记忆之中的加成，所以他的身体掌控能力其实已经很不弱，但是苏凉在对待训练与比赛时是个执拗的性格，他喜欢能够百分之百地掌控自己的身体状态——就例如不久之前他在花滑馆冰面上那个略有瑕疵的3，就是他对身体的掌控力还不够充足的原因。

于是哪怕所有人都不认为苏凉对自己的身体控制有什么不足，他也仍旧按照自己所想地在一点点熟悉现在的身体细节。

因为每一个动作他都在心中体会、思考自己肌肉力量的运用与发力，因而苏凉的每个动作都显得格外地认真与完美。