前情提要：小瑄遠在墾丁，經歷了一連串淫糜浪蕩的騷擾侵犯，而留在家裡原本要參加泳隊訓練的糖糖，因為大雨的緣故而取消，卻是粗心大意的沒帶到家門鑰匙，由於雨勢過大鎖匠無法前來，此時出現在值班室的幸運兒豪哥，對原本就不擅拒絕的糖糖盛情邀約，答應豪哥跟他到家中避雨，卻意外開啟了，香豔刺激的裸體健身教學。更多小说 LTXSDZ.COM

兩人來到訓練椅前……………………………………

只見豪哥勃起的肉棒，已經在撐高著褲襠，２０公分的男優等級肉棒，讓糖糖無法不去注視。

而糖糖綁著高馬尾，一身淡淡焦糖色的健康肌膚，手臂上結實的三角肌說明了糖糖的游泳傑出的爆發力，顯而易見的川字肌和緊實核心的線條，往下看去是臀大肌的發達和蜜桃屁股的翹挺。

運動員的健美身材一覽無遺，猶如上帝的傑作一般，體脂肪完全集中在它們最該囤積的地方，ＦＣＵＰ的爆炸美巨乳，渾圓堅挺，經過胸肌握推的訓練，更加緊實，集中、高挺、拔萃。

裸身的糖糖心跳得好快，明明只是中強度的訓練，胸口卻微微的布滿汗水，不知道是訓練、還是心情緊張的關係，糖糖心口砰砰的緊張的跳著，喘氣帶動胸部的起伏，更顯迷情性感。

豪哥：「其實女生胸肌練得好，胸型自然好，而關鍵就在……．．這裡！」

豪哥情不自禁的伸出手，撥了一下糖糖的渾圓爆乳南半球。

糖糖：「嗯啊！！」

糖糖像是被電到一般糖糖：「豪哥…．．不是要練肩嗎……？」

糖糖一手遮住幾乎要被豪哥看光的裸胸大奶，紅著臉，害羞地用可愛的口氣問著豪哥。

豪哥：「對…．對啊…．．來…．．肩跟胸，是連帶一起的，你要先讓我看看妳的……好…．好漂亮的胸部。」

本文開始兩人來到訓練椅前。

糖糖全身穿著一件白襯衫，中空整排的扣子沒扣，兩顆水滴Ｆ奶稱的襯衫曲線畢露，只要輕輕一個不小心，乳頭就會曝光。

糖糖疑惑又害羞的眼看著豪哥。

豪哥：「對…．對啊…．．來…．．肩跟胸，是連帶一起的，所以先讓我看看妳的……好大…．好漂亮的胸部。」

豪哥的表情故作專業的告訴糖糖，但大家都知道他下半身早就硬到快爆炸了。

糖糖：「啊？？豪哥你剛剛說什麼？？」

糖糖雖然有聽到豪哥的話，但還是裝作沒聽清楚，畢竟…這實在是太尷尬了。

豪哥：「喔～～呃…我是說啊～讓我來好好地跟你解釋。」

豪哥：「一個好的教練，不是只會一種姿勢或做法，按照公式般的教到底，每一個學員的臂展，身形、比例、都是不同的。我會幫助妳感受肌肉的作動，當妳的上胸在用力的時候，能否正確孤立妳的肌肉出來鍛鍊，而不會用到太多手臂力量，這就是重點。」

豪哥煞是專業的解說著，一邊用手指按壓糖糖的豐滿的北半球豪哥：「你的肩，順勢往下帶到三頭……………．」

豪哥自然地順勢將襯衫往旁邊撥，糖糖的白襯衫瞬間從肩上滑落，兩顆裸巨乳立刻顯現在鏡子前。

糖糖：「啊！！！豪哥……………．．幹嘛……．．？」

豪哥的心跳頓時跳空了半拍。

糖糖趕緊雙手遮胸，雖然只是一瞬間，但豪哥已經看光媲美小瑄的美胸…糖糖輕呼一聲，趕緊用手遮住差點曝光的粉紅色奶頭。

在那一瞬間，豪哥差點看到糖糖的頂級美乳全貌，感覺老二硬爆了，感覺血液瞬間充滿了下半身。

豪哥：「沒關係，你放輕鬆，這個部位的肌肉好好鍛練的話，妳還能推得更重喔，這對妳的游泳表現一定有正面加分的作用。」

豪哥一邊說，一邊專業又帶點故意的用手摸著糖糖鍛鍊的肌肉部位。

豪哥：「這是要說明你肌肉用力的出發點，最後就連這裡，也會鍛鍊到喔……．．」

豪哥毫不在意糖糖的驚呼與訝異，故作自然的，手還從肩膀沿著三角肌慢慢滑下，那手指滑動的力道，輕柔中帶點挑逗，像是在騷動糖糖性慾開關似的，滑上了糖糖的南半球，糖糖被騷癢得直打哆嗦，猶如輕輕的電擊，舒服的巍巍顫抖著，糖糖無法克制的身體顫抖，連帶著兩顆凝脂滑玉般的豐彈巨乳球，輕輕擠壓著，看在豪哥眼裡，糖糖稍縱即逝的雙眉緊鎖，輕咬下唇的反應，豪哥完全掌握著糖糖慢慢被撩起慾望。

豪哥接著更過份的用兩指捧著糖糖的南半球，糖糖雖然面露尷尬害羞，但卻沒有制止豪哥。

豪哥眼看糖糖沒有拒絕，他得以一步步地試探糖糖的底限了。

當然豪哥也不是一直性騷擾般豬哥的對糖糖上下其手，該收手展現專業的時候也豪不含糊。

豪哥一邊展示自己的胸肌，教糖糖要好好感受肌肉的收縮，還拉糖糖的手去碰自己那會跳動的胸肌。

糖糖雖然也見過不少猛男，但第一次像豪哥這種巨根猛男，除了當時的游泳教練，就是豪哥了。

糖糖腦海裡不時浮現那段荒唐淫亂的時光，想到教練在自己身上挺動著，那鋼鐵般的肌肉，大硬屌的狂抽猛送，以及往自己身上噴發的精液。

糖糖害羞地紅了臉，視線總離不開那刻意勃起的大屌，豪哥更是毫不隱藏的撐在褲子上。

豪哥：「所以呢，就是訓練妳的胸型，女生的好處的話，鍛鍊下胸，可以讓南半球更堅挺。」

糖糖：「喔…．．原來是這樣…………．．」

糖糖知道豪哥是半刻意這樣做，卻又不知該如何拒絕豪哥。

豪哥：「胸型的好壞跟堅挺與否，南半球是一個指標，因為擠，也不能托高，胸型好壞一看南半球就知道了～」

糖糖想將襯衫拉回肩上，但因為豪哥在講解，糖糖只能雙手遮著奶頭，襯衫掛在手臂兩側。

不知所措的任豪哥手指在自己的南半球輕撫游移，由於胸部的肌膚非常敏感，豪哥這樣挑逗刺激，糖糖只覺得自己的下半身發熱起來，小穴莫名的搔癢難耐，腳趾頭的不自覺的捲曲，也讓豪哥發現了。

糖糖也因為緊張興奮，奶頭微微站立起來。

豪哥：「糖糖啊～冒昧問你一句…你應該有Ｅ罩杯吧？」

糖糖：「啊……？什麼？」

豪哥：「喔喔～～因為超過Ｅ罩杯的話，其實是會降低游泳速度的，所以一些競賽型泳衣會壓胸，長久下來，胸部可能就會變形喔……．．」

糖糖：「真的假的，可是我Ｆ罩杯耶…．還比Ｅ罩杯要大一號…．怎麼辦……．．」

糖糖真是可愛的好傻好天真，不小心就透露出自己的真實罩杯。

豪哥：「Ｆ罩杯啊～～哇…．這有點棘手了，這壓久了可是會下垂的喔～但其實有一個方法。」

豪哥心想：「幹………這…．．果然是Ｆ罩杯，好漂亮的胸部～～這大奶，真的是不輸小瑄啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！那天看到她的奶罩上面寫的數字，果然名不虛傳。我一定要幹死她！！！！！！！！！！」

糖糖：「那要怎麼做啊？？」

豪哥：「如果妳還要更進一步的話……」

豪哥：「就要進入我要教妳鍛鍊肩的部分！！一般來說都會先練肩上舉，但是啊～～為了我能好好注意跟矯正妳的姿勢…………．這要先放旁邊喔～」

豪哥說著，半強迫卻又故作自然的將糖糖上半身唯一件襯衫給褪去，糖糖半推半就，尷尬笑著，讓豪哥將唯一可以阻擋那對堅挺美乳的輕薄遮蔽，飄飄然的散落在地上。

豪哥脫完糖糖的衣服，也把身上的背心脫掉，露出巨大健美的肌肉。

下半身的緊身短褲，盤著一條巨龍。

豪哥：「據我觀察，你的身材跟林明禎很像，身材很纖細，但是肌肉量很足夠，尤其你的腹肌，那個穿字肌真的很漂亮，最近我看林明禎的ＩＧ，那身材真是越來越棒，就跟你一樣啊～～」

林明禎是馬來西亞的巨乳天菜，有著魔鬼的身材，Ｅ罩杯的乳量，非常火辣。

糖糖：「喔～～我知道她～～她身材超完美的，我哪比得上她啊～～哈哈………．」

豪哥：「糖糖你實在是過謙了，你的身材絕對不輸她，甚至肌肉量還贏她不少，畢竟你是運動員啊～」

糖糖的乳頭，已經興奮的激凸了，更因為汗水微微的滲出，更加性感，一個游泳健美女孩，挺著半裸的Ｆ罩杯爆乳，只用手遮住，下半身穿一件丁字褻褲，情況似乎要一發不可收拾了啊！！糖糖總覺得等一下似乎會發生不可收拾的事情，明明應該拒絕，但內心卻又期待會發生什麼事，豪哥會對他做出什麼，而自己……．又能接受到什麼程度呢…．．？

豪哥：「好的，現在雙手自然下垂，放鬆妳的肌肉。更多小说 LTXSFB.cOm」

糖糖感到自己雙頰發熱，頭腦混沌，害羞極了，想到現在竟然要上半身一絲不掛的接受豪哥的健身教學，心跳加速的碰碰聲，自己聽得一清二楚。

糖糖羞恥在一個保全大叔面赤裸著胸前兩顆大凶器，自己的大奶被豪哥熾熱的眼緊緊盯視著，就在還來不及思考的瞬間，不擅拒絕糖糖慢慢放下了手臂。

糖糖絕美的裸乳終於完整呈現在豪哥眼前。

失去了手掌的溫度，乳頭與冷空氣接觸的瞬間，興奮的奶頭又更硬了。

豪哥：「啊…………………………………．太美了…………………………………．．這形狀………．妳的三角肌其實練得很不錯，不愧是運動員啊！！」

豪哥明明就看著糖糖的美艷豪乳所暗自驚嘆著，卻還要裝作盛讚糖糖的手臂肌肉線條，豪哥就這樣對著糖糖轉了一圈，將糖糖整個魔鬼曲線盡收眼底。

豪哥：「現在把你的雙手背在背後，挺胸。深呼吸。」

糖糖：「這………．．這樣嗎？？」

糖糖將手往後一背，纖腰及美背弓起，隨著深呼吸，空氣充滿胸腔，整個裸巨乳，瞬間膨脹，高聳上提，完全凸顯了Ｆ罩杯的巨乳實力，甚至直逼小瑄的Ｇ罩杯，糖糖知道自己展現著全身最完美的優點給豪哥觀賞，害羞的不敢看豪哥。

豪哥：「啊嘶……………．就是這樣，維持這個姿勢…………．」

豪哥刻意從側面看過去，猶如如上帝手作的人體雕塑，讓豪哥看了差點失去理智，甚至刺激到差點在褲子裡射了出來。

豪哥：「很好………．．先讓你的胸部筋膜放鬆，拿個輕重量先熱身。」

豪哥趕緊轉移注意力，要是就這麼射了，也太丟臉。

豪哥：「我們來做坐姿啞鈴肩上舉，坐在座椅上，保持身體坐直，背部呢～～幫我緊貼靠背，腹部收緊～很好。雙手持啞鈴於頭部兩側，呼氣的同時兩手垂直向上，把啞鈴推起至兩臂自然伸直，吸氣同時慢慢放下至起始位置。」

豪哥一邊專業的教學，一邊示範給糖糖看。

糖糖站在一旁上半身幾乎赤裸著，但看豪哥如此認真教學，自己也認真地看著豪哥的肌肉。

豪哥：「看懂了嗎？來～～換你，比較不會阻礙你肩部出力。」

糖糖接過豪哥的８公斤啞鈴，換自己坐在健身椅上，開始做肩上舉的動作，糖糖的完美裸巨乳跟著手臂往上伸展時的動作，大幅的胸肌拉提，乳搖晃動，更因為大口呼吸，大量吸入空氣後充滿整個胸腔，讓兩顆木蘭飛彈更茁挺壯碩，看的豪哥猛吞口水，老二已經硬到快爆炸了。

雖然外面下著大雨氣溫驟降，但整個房間因為兩個幾乎赤裸的教練與學生，充滿熾熱的眼和淫蕩刺激氣氛，糖糖也因為害羞的羞恥感和肌肉作動的增溫，香汗涔涔。

豪哥異常認真地欣賞著糖糖上半身每一處肌肉的屈曲伸展，那健美的運動員體態，沒有一點多餘的贅肉，三角肌、闊背肌的緊緻線條，配上蜜糖色的光滑肌膚，都讓糖糖看起來跟焦糖可可一樣美味可口。

糖糖挺直腰，腹肌的川字肌也非常明顯，豪哥鮮少親眼看到女運動員有著平坦結實的四塊腹肌，但脂肪卻完全集中在胸部上，看得嘖嘖稱。

豪哥：「糖糖妳的肌肉線條真的鍛鍊得很好………．幾乎無可挑剔啊……………．．但動作還是要稍微調整一下喔。」

豪哥的手在糖糖的手臂上下游移著，雖然是在指導肌肉出力的部位，卻總是有意無意的滑過糖糖的腋下、上胸、南半球周圍，甚至到了乳溝中間，卻刻意避開了乳頭的位子。

這讓糖糖每次都以為豪哥要摸到自己敏感的奶頭時，緊張害羞了起來。

豪哥一邊指導，也一邊試探糖糖的接受騷擾的程度糖糖：「…………．呼………………１５下了……………．．休息一下………………」

糖糖放下啞鈴，彎腰將啞鈴放在地上，整個裸露的Ｆ罩杯大奶，因為彎腰而呈現得更巨大，糖糖起身後，沉澱的乳房微微的晃著。

糖糖也自覺沒穿衣服有些害羞，一手遮胸的彎腰拿起水壺補水。

糖糖裸著上半身喝著水，雖然一手遮住了乳頭的暴露，但擠壓雙乳所呈現的集中事業線，卻更顯淫蕩色氣，糖糖的身上已經有微微的汗珠，從嘴角溢出的水滴，滑落在運動員的結實身體上，性感暴增。

糖糖休息了一分鐘，繼續第二組增加了重量，豪哥站在糖糖身後，在糖糖力竭時，幫忙補最後的兩三下。

豪哥更是大膽的將手慢慢地滑過糖糖的側乳邊緣，又若無其事地移開。

糖糖：「啊…．這個……．肩上舉……………．．好酸喔～～呼～～」

糖糖將啞鈴直接摔放在地上，乳搖的更晃了，糖糖發出的喘氣呻吟，讓豪哥不禁幻想著，要是自己傲人的大老二狠狠幹上這健美小淫娃，她一定也會發出這美妙的聲音吧。

糖糖這次也不遮了，裸著兩顆圓尖翹挺的大奶，站起身來，拿起水瓶補水，溢出的水沿著糖糖的天鵝頸慢慢流向大奶中央的山谷間，豪哥趁機過去隨意聊天著。

豪哥注意到糖糖乳房上明顯的曬痕然而裸巨乳上面的比基尼曬痕無法隱瞞超小件款式的事實。

豪哥：「嘶…．．原來糖糖的比基尼，穿得可真小件呢～～大露南半球的款式啊…．真想看看…………下次訓練的時候，其實也可以穿喔～～」

糖糖：「喔～～～那個泳裝……．唉呦～～那只能在沙灘上或泳池邊拍拍照啦……．不能下去玩水啦……．．」

豪哥：「喔～～～但我倒覺得，練胸推的時候，這樣的衣服有助於掌握妳胸肌的伸展呢～～」

糖糖：「喔……．是喔…………好喔……………」

糖糖喝完水才注意到自己還是上半身赤裸的狀態，羞紅著臉趕緊一手遮住大奶，但遮感覺增加尷尬的感覺，不遮又感覺到豪哥有意無意的熾熱視線，就這樣半掩著兩顆大奶球，奶頭若隱若現的。

聊完後。

豪哥：「接下來啊～～～啞單臂啞鈴划船是妳鍛鍊背肌和三頭推薦的動作。」

糖糖裸著上身，下身就一件白色綁帶丁字褲，將右腿屈膝跪在長凳上，右手扶在健身椅上，一手俯撐在椅子上，噘著翹臀。豪哥刻意走到糖糖背後，那件白色小丁細細的線就卡在糖糖的臀溝裡，緊緊包裹住小穴的飽滿秘地帶。

豪哥：「糖糖啊～～女生千萬別忽略背部肌肉的重要性啊～～很多人都有駝背的問題，透過背肌的訓練改善駝背可以讓胸看起更大、腰部看起來更纖細。就要利用一些美背的訓練動作。」

糖糖依照豪哥的指導，一手拿著啞鈴自然下垂，使用三頭和背部的力量，伸肩屈肘上拉起啞鈴，糖糖的姿勢非常標準，收緊核心肌群，維持脊椎中立和穩定，進行划船的動作，側面看過去渾圓壯碩的美巨乳輕輕地搖晃，兩顆乳房的渾圓弧度剛剛好的形成一個巨大的水滴型，完整的兩顆肥美大木瓜懸掛在胸前晃來晃去，奶頭也明顯的腫脹起來。

沒有運動內衣的包覆，那該死的巨乳搖晃讓身為奶控的豪哥必須拼命地集中意志力，才能免於失去理智。

加上糖糖可不是弱不禁風的紙片人Ａ４腰，而是有著緊湊精實的腹肌核心，娜美身材的線條讓豪哥看了老二硬到快爆炸。

而正面，糖糖的巨乳不敵地心引力的拉扯，呈現一個淫蕩的木瓜水滴狀，因著手臂三角肌群及擴背肌作動而大力晃著，兩顆巨乳互相擠碰，豪哥硬著老二，恨不得塞進糖糖的乳溝裡。

糖糖因為運動員的關係，肩膀的寬闊和結實的三角肌都比一般瘦弱的女孩強悍上不只兩個等級，擴背肌的緊實曲線，雖然沒到健美選手那種過於壯碩的程度，但這樣的完美體態加上渾圓巨乳，形成蕩絕美的魔鬼身材。

看著那垂晃的大奶球，豪哥已經在糖糖身後光明正大的掏出爬滿血管的大老二，打起手槍，因為這實在是太香豔刺激了。

而糖糖也知道自己的大奶球垂晃搖晃著，豪哥肯定死盯著自己的一雙豪乳看著，既羞恥又刺激，臉紅了，下面也濕成一片。

看到糖糖這天然呆又不懂拒絕的女孩，竟然裸著上半身在自己面前進行裸體健身訓練，豪哥幾乎快控制不住自己的慾望，這動作簡直想讓豪哥直接將糖糖就地正法。

。

糖糖：「嗯啊～～～嗯啊～！！！啊～～～～～嗯啊～～～～～～～～」

糖糖放掉啞鈴，最後一組做完。

豪哥：「ｏｋ～～來休息一下，喝口水，我幫妳放鬆一下。」

豪哥也趕緊收起老二糖糖：「嗯………．．好！」

豪哥：「來～水給你，慢慢喝」

豪哥：「擦一下汗，免得感冒了～～」

糖糖：「啊～～謝謝豪哥～～」

糖糖接過豪哥的毛巾，將其披在肩上，毛巾的尾端剛好掛在胸前，在高聳的胸前剛好遮住乳頭，但乳暈還是露了一點出來。

豪哥看糖糖這樣披著毛巾，看起來更淫蕩刺激了。

糖糖看到外面大雨依然滂沱，心中覺得…．．似乎還可以在訓練一下喔。

豪哥：「對了～糖糖有交男朋友嗎？？」

糖糖：「嗯～～是有一個還不錯的對象啦～～但還沒有正式交往。」

豪哥：「喔～～不錯喔～～糖糖平常要訓練，應該很少時間陪他吧～」

糖糖：「對啊～而且他也要打工，也不常見面。」

糖糖拉起毛巾一腳擦汗，也不小心注視到了豪哥硬派的褲檔。

豪哥：「好的～～休息時間到了，我們今天練胸的最後一個動作，蝴蝶機夾胸。」

糖糖：「哇～～我剛剛也在看這台，豪哥你真的是健身狂耶，家裡用的跟健身房一樣！！！」

豪哥：「呵呵～～還好啦～～以後也歡迎你和小瑄一起來運動啊！！」

豪哥說到「一起」

這兩個字時，特別加重了語氣。

糖糖：「可…．．以啊～～所以這個器材使用上要注意什麼嗎？？」

豪哥：「來我跟妳說，妳先坐上去，調整一下座高…．．」

糖糖裸著上身，披著毛巾在肩上，坐了上去。