扎马步他敢说还?是行家的，可还?是被桑九味点出两个不对的地?方，摆正后全身紧绷酸胀，原本的游刃有余彻底消失。更多小说 LTXSFB.cOm

不过短短5分钟，旁人就看着四位嘉宾汗如雨下，安琴更是摇摇欲坠，每次快要摔倒的时候都会及时被桑九味用?藤条抵住，不得不接着站，也不知道?那软乎乎的藤条是怎么撑住一个人的。

陈霄看他们这样感动得快要掉泪，终于每天被抽的人不是他了！

二十分钟后，安琴差不多?到了极限，她都不知道?自己怎么坚持下来的，浑身已经被汗湿透，什么形象都顾不上了，听到桑九味说她可以休息了，直接向前栽倒，被桑九味一把扶住，叫来小助理和妮姐把人接到旁边休息。

妮姐也没想到安琴居然撑了这么久，往回走的时候忍不住小声道?：“你这么拼干嘛，差不多?说要休息就好了。”

安琴喘着气根本没力气回答她，要是有力气肯定喊冤，她根本不想拼啊！

都是桑九味，不知道?用?了什么手段，让她想放弃都做不到。

弹幕现在也没人说安琴装了，安琴的状态肉眼可见，那么多?汗谁装得出来，加上另外?三个嘉宾也没好到哪去，观众们甚至有点佩服安琴了。

“扎马步这么累啊？可怕”

“对安琴刮目相看了，她居然能?坚持到这种程度”

“意志力好强，难怪会红”

“苏影帝和张嘉佳也快不行了，吴前辈果然是前辈，还?很稳”

“扎马步这么暴汗吗，有点心动，可以减肥吧？”

“他们这个马步和普通的有点不一样”

半个小时后，桑九味终于宣布全员休息，不管是嘉宾还?是后面的徒弟们，通通“啊~”一声，原地?瘫软坐下，姿势各异。

缓了好一会儿，众人才有力气回去休整，安琴更是在路上就昏昏欲睡，几乎是被架着回去的。

安琴睡了有生以来最沉的一觉，醒来时妮姐都快联系医生了。

“你总算醒了！”妮姐如释重负，“你睡了四个小时，怎么也叫不醒，上午的直播暂停了，怎么样，要去医院吗？”

安琴还?有点懵，爬起?来伸懒腰，浑身骨头都松了，她现在只有一个感觉，轻松。

“下午的直播还?能?继续吗？”妮姐问她。

“可以。”安琴肯定道?，让她现在跑马拉松都行。

和妮姐说完，安琴先去洗澡，出那么多?汗直接睡过去，小助理只能?帮她简单擦一下，等洗完澡，安琴更是如获新?生。

精百倍地?去工作，苏影帝三人也到了，四个人互相交流了一番，原来大家感觉都一样，虽然当时累到脱力，但睡一觉起?来后世界都清明一片了。

“我第一次睡得这么舒服。”吴前辈感慨道?，另外?三人点头认同。

苏影帝平日太忙，一直有黑眼圈，但现在比昨天浅了不少?，也没了隐隐的疲惫感。更多小说 LTXSFB.cOm

张嘉佳更别说，成天熬夜，仗着年轻没感觉，现在有了对比才发现身体原先的疲惫。

这一切都是清晨那30分钟马步的功效，四人内心都有程度不同的喜悦。

因为临时一上午没有直播，网友们议论纷纷。

“终于开播了，怎么回事居然断播了一上午”

“安安没事吧！”

“佳佳看着挺精的，还?好还?好”

“不会是因为蹲了马步，所以他们累到了？”

“这么虚？”

“看早上确实很累，全是汗”

桑九味对他们的身体素质很失望，才蹲30分钟马步就躺了一上午，“休息好了就过来吧。”

四位嘉宾终于正式开始了学菜生涯，他们选的那些菜做起?来比他们想的难多?了。

第三十一章 偷盗（二合一）

因?为时间有限, 教学过程简化再简化，虽然桑九味他们没有提，但节目组很自觉地在他们学习的时候没有靠近拍, 说了什么观众并不能听到。

四位嘉宾都学得?很认真, 不知道是不是上午晨练的功效，他们现在脑子特别清醒，教一遍都能记个?大概, 之后就是?自己练习。

当厨师真是?很累, 等直播结束, 四个嘉宾恨不得就地瘫倒。

不知道是?不是所有菜都要求这么高，反正他们今天学的, 全?程不能有一点放松, 菜的变化就在一瞬间，他们一眨眼, 就被带教师兄说火候过了，失败。

另外桑家的度量衡是?真的很怪！

什么叫“羊腿的表面?要像一层膜包住, 不能干不能湿”、“在鲍鱼身体收缩的一瞬间杀死它”、“感受肉从手中挤过的瞬间来确定比例是?否合适”、“观察面?团的孔大小?来确定是?否可以揉它”……

最离谱的是?，当嘉宾们偶然间碰巧做到了其中一点, 成品的味道还真直线上升！

说明确实不是?人家藏私，人家已经把最精华的部分?都说了, 他们做不到而已。

这么一波下来，这一边嘉宾的气氛就特别励志，很认真在学, 因?为不认真桑九味的眼和小?藤条就过来了, 等休息时间了才惊觉自己竟如此?投入。

晚上临睡前, 安琴照例称了体重，惊讶发?现自己轻了两斤？？

她昨天吃了那么多, 今天做失败的东西也吃了不少，她只希望能少长点肉，居然还瘦了。