“艾琳娜，你看看他们，都早就开始修炼了。『地址发布页邮箱： ltxsba@gmail.com 』你还在赖床？”

“娘亲，昨晚我可是有好好用功记下功法口诀，还做了笔记。况且现在也太早了吧！”艾琳娜还真以为自己睡了懒觉，看了怀表后才放下心来。

“绝影有说过，今天会给沈秋的训练额度加倍。傻闺女，你觉得你应当如何做？”没法子，只能心底埋怨绝影那变态折磨年轻人啊，自己还是得老老实实起来，梳洗，换好衣装开始认真做早课。

嗯，让裁缝衣匠给她好好作几套衣物，样式就按艾琳娜的西域人士风格吧。刚才那睡衣倒是质地差了。

沈融月有发现艾琳娜自己的私人物件有些简陋，和光明教会赠她或是赐予的宗教服饰和法器有了鲜明对比。

艾琳娜虽是受教会耳濡目染喜欢白色与金色，但她也应有自己的喜好，不过暂且不计较那许多吧。

光明教会，东域是这么称呼，很简单没一点气势，但这也是两域语言信息转变无法完全表达之故。

就连与艾琳娜说了半天都没法好好用西域语言思维理解自己交于她的功法秘典。只能让这丫头囫囵吞枣般死记硬背。

“不过，我可不能坏了规矩，艾琳娜，笔记记下来是很好，但要好好保管。隔些日子就销毁掉！”

而这时，少女才明白，为何自己教会中典藏的东域术法，功法典籍如此残缺不堪的缘故。原来真是那些人所说的秘传，口传，单传。

早就对教会典籍传说的东域修行人士的功法能青春常驻的功效羡慕往不已，眼前就是实例。自己母亲与自己一同出现在会场，由于那相同样式的东域风格的宫装，使得别人乍一看还以为是一对姐妹花呢。当然了，自己发色与母亲不同，他们还是很快就反应过来了。

当自己确认了这点后，自己内心欢呼雀跃都被母亲看出来了，鼓励她：“这功法是为娘为你量身选定，以你的超绝天资，必能发扬光大，但不可怠慢了。”自己哪有什么天赋，为何大家都这样鼓励我？学习比其他人好些吗？

而在沈融月看来，艾琳娜确实是天纵之资，想是心性与术法天赋非常契合光明教会的路数，以至圣器认主，并且能在她境界不足时照样发挥出极大功效。更何况也并不妨碍女儿也兼修东域术法啊。

庭院内，沈秋经过一夜吸纳血莲功效，似乎整个人都变得明朗起来。多番负荷性训练下来，虽然气喘吁吁，但越来越有动力，越来越有精，就连动作都柔和自然了不少。

幽冥老祖在一旁看得少年有如此表现，也不由得提点鼓励几句：“沈秋，虽然血莲确实对你的身体有了改善。但要切记，精力量才是支持你追求高峰的最终动力，应当多多尝试你父亲留给你的功法，将他在训练时全力催发使用！”

自己这些训练内容着重力量，耐力。但绝未放弃协调，灵巧，稳定！没有力量和耐力，哪能带动其他素质的提升？没有协调，灵巧，稳定，哪能发挥出自己百分百力量？

有机会更是要练练沈秋的胆量，想到此，老祖问道：“沈秋，你有没有在空中飞行的经历，剑修们最让修行者羡慕的便是御剑飞行了！”

“先生，以前二宫主，我的大姨有带我御剑飞行过，在群山峻岭中穿梭，须臾间就到得峰顶。『地址发布页邮箱： ltxsba@gmail.com 』”

“呵，那你怕高吗？实话实说。”

“当然怕的，但大姨在身旁，我也就慢慢不怕了。”沈秋想到了当初那迎面扑来的风压，压得自己仿佛窒息一般！

“沈秋，你可知我为何这般操练你的肉身筋骨？”

“为了我将来的功法修行！先生，我必定不会偷懒！”

“其实这是一点，主要是健康的身体，强健的体魄，远超旁人的力量将会自然而然的给你一种信心：你会能克服眼前遇到的困难，因为我比别人强，舍我其谁！”

“是！先生！”听到舍我其谁这四个字，沈秋马上想到自己以往处事有些畏缩，担心这担心那，归根到底，皆是自己自卑所致！

这番话虽然说的不够透彻，不合经卷宗意，但确实是“自强”的一番理解。

“连自己都看轻自己了，世间事就没有可以做的完美的了。沈秋，任何事情皆要全力以赴！”

“来点趣味性训练，你看我耍几个跳绳的把式，待会你也试试。”老祖开始了一段花式炫技的跳绳。

“四阶的武者，力量不应该就这一点，想方设法发挥你手臂，双腿上每一处的肌肉力量！”老祖对着蹲着马步平举水桶的少年呵斥。

“挥拳讲究步伐配合和呼吸吐纳！你要在出拳前看准自己的拳头击打位置，出拳瞬间要如何使出全身力量！不要只用你上臂的力量！肩，背，上身躯干，双腿，全身都要用到！”

院中那名魁梧的人向少年展示了如何利用全身部位配合挥了几下直拳：用最快的速度，最短的力程，让力量从脚掌蹬地开始，经小腿，大腿，腰胯，背部，肩颈，手臂，逐级递力，最终在拳锋上发挥出来，这远超单靠手臂上拳头重量砸出的力道，几乎带动了全身的重量！可想可知这简单的直拳挥击所含带的技巧。

“沈秋，如若你挥剑也能这般全力出手，精确命中对方薄弱，莫不一剑毙命的！若是没把握击中要害，那就谨慎出手，游走对方四周总会吧？出手后便要不顾一切攻势连绵不绝，这般气势就能压倒很多境界不算太高的年轻人了。”

“切记，我说的只是正面单挑。莫随便头脑发热去送死。”

“很多时候只有靠你的求胜心，求生欲望压倒别人，才能胜过对手，并且让他们心服口服，永远自觉低你一等！下次再战，你将有更大优势。”

“你现在是在跟我修身，但我要的结果不只是这样，放开你的心灵，全身心投入！”

“坚持！还差十三次，随我的动作节奏一起来！”

“先生，刚才你是不是数错了，早过了十三次，你还是带着我做训练动作啊？”

“若不这样，哪能知道你的极限所在，随意打断你挑战自我，大宫主会把我臭骂！所以你不要计较这些，如若下次你还敢问起，我便给你加餐，哈哈哈。”

其实武者习武便是学习利用自己身体结构来使出力量的技巧，自己习武十余年，早就知道，但这简简单单的直拳却是调动全身重量与力量。且不说能否击中对手的可能，但自己剑术若是能融入这般发力技巧，那五阶的风从云也可战而胜之。

又想起了军皇山那位未婚妻，她肯定知道此理，她又是如何做的？我可有追索上她，战胜她的可能？我今日的训练内容不过是你的日常吧？但我加倍训练量能否超过你？

绝影先生的话，我知晓的，修身修性。我的意志还是很薄弱，若是真意志强大，我岂有畏缩训练之理？还有那敌友难明的梵琉璃，与自己也有过赌约“请先生责罚！”

“好，你今日开始，饮食便交于我了，给我老老实实全部吃下，不需浪费。”昨日给你打打牙祭，今日就不会这么好过了。