所以，我从小到大特别容易被外部变化吸引注意力。

连我的学习也是，只要认真学习，成绩就直线上升，可我根本无法长期专注学习，所以等待我的就是起起伏伏。

过于散而无法保持专注，是我没办法每天坚持写很多章的主要原因之一。

但是，问题要一分为二看待，散思维导致我无法专注，那会不会带来好处呢？

当然有。

散思维让我在写作前的“构思”方面如鱼得水，凭借丰富的“想象、幻想和妄想”能力，我才能在写作上有一些小成绩。

但是，无法专注，也限制了我进一步的成长。

我现在之所以能坦诚说出这些，根本原因是我已经不再像以前那样把世界解释成“危险的环境”，不再过度防备。

我用现在的角度看，我童年的根本问题不是那个环境，而是“我对环境的解释”。

如果我当时是这样解释的：正是因为父母爱我，他们知道在外面无法很好保护我，所以把我送到老家。我的亲戚虽然不善于表达，但他们内心也是爱我的。虽然哥哥会欺负我，但那是他们想表现自己，也可能是他们觉得我夺走了属于他们家人的爱，他们其实并不是真想欺负我……

如果我用这种方式解释，那我现在一定会完全不一样。

当然，我其实很庆幸当年没遇到极端的情况，像那种被链子锁住，被家人亲戚严重伤害的事，都没有生在我身上。如果有过度严重的事情生，就应该想办法抗争，争取自己的生存空间。

嗯……我到底想说什么来着？

这思维散的……

总结下来就是，我虽然过去以对抗的心态看待童年，看待那些过去，但我现在已经在和过去的一切慢慢和解。

虽然过去对我的影响非常大，导致我思维过度散无法保持专注，很难长时间写作，但我已经不再把问题归咎于过去，我现在正努力提高自己的专注能力。

2，自我认同。

无论是散还是专注，无论是写作还是更新，都只是一种“表象”，我们人类有一种先天的抽象能力。

我在思考过程中，抽象了一下。整个过程其实非常复杂，真要写会写很久，我简单说说。

长时间写作是什么？是一种行动。

那决定行动的前置是什么？是判断。

那么什么会推动判断？觉察，觉察到变化或不变，进而才能判断。

那么，觉察之前是什么？

到这里，我思索了很久，最终确定觉察的前置是“自我认同”。

这个逻辑线因为涉及到我对各种知识和经验的解读，挺复杂的，不多说，简单来说，正确的觉察需要正确的认识自我，正确的认识自我先要有自我认同。

因为我们如果不能认同自我，就会像我童年一样，对世界的认知出现不益于自己的偏差。

而我继续追问自我认同的前提是什么？

我想了很久，应该是“生存”或“存在”了。

生存之前就不需要追问，因为那就是纯生理和基因的层面。

因为我们需要生存下去，我们要活着，所以我们才要“自我认同”，如果我们自己不认同自己，就没了生存的需求，就会陷入自毁，那么我们的一切也就毫无意义。

因为我听说过重度抑郁症的人，他们的大脑结构出现异于常人的变化，他们会进入一种“虚无”状态，简单来说，就是既不会在乎生，也不会在乎死。

他们失去了对生存的需求，所以他们的思维实际上还不如植物，他们会不在乎吃喝，甚至所谓的zsh也只是一种在他们看来正常的举动，不是真的想要死，这个话题不能多说。

在这件事的基础上，我确定，我要生存，就必须要自我认同，认同自己的意义，认同自己的价值，认同这个世界，认同一切。

嗯……

嗯……

嗯……

收敛散。

说这个的目的是什么呢，就是，我并没有在懒散，我并没有不想更新，我现在正在培养自我认同，培养自己的觉察，培养自己的判断，只有这样，我才能更好更多地写作，然后更快更多地更新。

这下大家明白了吧。

我现在既要和过去的我、过去的一切和解，又要认同认可现在的我，所以很难同时更新更多。

不过，我相信，随着时间的推移，我一定会越来越进步。

3，自我喂养。

这是我寻求自我认同的时候，看到的一个词汇，并且为之着迷。

这个词语，咀嚼了很久。

并且，有了一个初步的想法。

在过去，如果，如果，我是说如果，

我的父母家庭，当年在知识、思想和爱的方面，没有好好喂养我。

我的亲戚，也没有好好喂养我。

我的学校、老师和同学，没有好好喂养我。

我所处的环境、社会、熟人朋友，也没有好好喂养我。

甚至于，我做过很多很多错事，想起来面红耳赤追悔莫及，自己在知识、思想和爱的方面，也没有好好喂养过自己。

那么，从现在开始，我要好好喂养我自己。

我要喂养自己爱，喂养健康，喂养积极，喂养向善，喂养伟大的思维，喂养根基的知识，喂养一切我喜欢的、我爱的、我梦想的、我所期望的……

全文一句话总结，我不是没加更，只是一直在为加更做准备！哈哈哈哈哈……

最后，希望大家都能跟过去和解，并找到自己的体系，从现在开始，好好喂养自己，让自己成为热爱的自己。

这就是今天的更新内容，虽然不是正文。

明天继续更新正文。