作为世外高人，苏长青是否该学点酷炫的招式，关键时刻露一手呢？

这个问题吴鲸也问过他：“老大，您马步扎不稳，腿也踢不直，作为世外高人怎么露一手，先跟我练练基本功？”

这话真特么气人，苏长青很想质问他：“你一天导演没学过，拍个片子能卖几十亿，给我解释解释基本功有个鸟用，真妨碍我成为绝世高手吗？”

然而这话不能说，说了他也听不懂。

查理兹·塞隆作为外国人的确得进行一段时间套路训练，打出来才能像模像样，而苏长青饰演的绝世高手不太需要。

世外高人一般都已经进入无招胜有招境界，与人一过招就掉价了，学套路没意义。

他需要的是特别的摄影方法，举重若轻的特写，而不是金鸡独立、黑虎掏心这些皮毛花架子。

不过吴鲸说的话是有一定道理的，即便摆造型也得有基本功，至少身体柔韧性平衡感得到位。

所以他从善如流，早早也开始了基本锻炼，跑步、跳绳、压腿，已经坚持了三个月。

吴鲸的太极拳打得特别好，这么好的学习机会也别错过，苏长青也花了半个月学得像模像样。

“就锻炼身体而言学习武术套路也是不错的，需要的场地小，运动强度大，对平衡以及身体柔韧都很有帮助。”

吴鲸练了一辈子武术，而且是北京体育大学武术系毕业的，对这个情有独钟。

武术和许多传统的东西一样，给国人的感觉太土了，年轻人看看还行，自己练是不感兴趣。

这玩意得想办法和时尚结合起来，现在国内流行健身操，几年后没落又流行起瑜伽，追捧的都是白领阶层女性。

或许有一天大家会现太极拳、八段锦锻炼效果更好还更便宜，而且不像瑜伽那样容易造成永久性肌肉、骨骼伤害。

其实稍微动脑也该明白把身体拗成挑战生理极限的形状是很危险的，到底是什么样的人什么样的智商，居然能着了印度那些上师的道？

想想也是挺魔幻的事，不疯魔不成活这句话怎么解读都行。

苏长青一直就有锻炼的习惯，几个月强化下来效果更明显，体表脂肪减少许多，肌肉结实了，面部线条也更加简洁。

有时苏长青感叹国内影视展不易，但同时也讶异观众对影视演员的宽容。

大多数演员的自我管理是有问题的，基本从不锻炼身体，而且烟酒不忌，年纪轻轻就能看出皮肤浮肿松弛。

女演员就不说了，男演员身材管理合格的主要靠瘦，肌肉能看的则凤毛麟角。

肯维持一个瘦的算是不错的，还有相当部分当红演员放飞自我，一到中年就胖，或者疾病缠身，反正就是不肯锻炼身体。

比较之下腐朽的米帝这方面显然没那么腐朽，主流男星没点肌肉都不太混得下去。