5.左右两手抓握铁筷，对拧旋转，微使筷变曲。

6.两掌用足劲力，对搓铁筷，铁筷渐渐因年深日久的搓压而变细，并长出三分之一。

7.左右手抓握拧转，或双掌用力对搓，经数年后铁筷变得更细而长出三分之二。仍要锐意进修，不可间断。

8.左右两手抓探搓切，逐渐使铁筷变细，而长度增加一倍。此大功告成，必须经过十几个春秋，方可练成此绝妙功夫，直练至铁筷弯曲自如，方为老到。

练习金龙手的要点：要循序渐进，不要性急，至少要15个年头方可成功。寺内的和尚往往几十年才练成此功，绝非轻而易举可以成功的。此功完成后，无论何物，举手一搓，立时粉碎。纵铁石之坚，也难以相抗。

歌诀曰：“金龙手法搓切功，合盘抓握筷把拧。若旋搓摩数十载，铁筷细长一倍增。对搓彼长艺惊人，两掌搓刀妙无穷。”

蒋名嵩道：“小兄弟今日上得华山，定是有所交情了？”色无戒随便绕着讲了几句道：“华山掌门空余真人，德高望众，天下武林人士对他都是极是敬仰，谁知天妨英才，就算没收到英雄贴，这一次也自会不请自来不可。”蒋名嵩叹了一口气道：“华山位居五岳之首，同气连枝，知道他的死讯，蒋某真是难过的很，若查出空余大哥是被奸人所害，蒋某定要将那人碎尸万断，不然难消心头之狠。”隔了片刻，看杨阴里与解若施正在高兴的谈着情话，不禁道：“刚才小徒多谢出手相助，还不知小兄弟姓名。”

色无戒报拳道：“在下色无戒。”解若施一时，凑近身来，绽放着笑容道：“你是色无戒，这名字可真有趣。”蒋名嵩无奈，报拳道：“小徒不知礼节，还请不要怪她。”色无戒道：“哪里，哪里，解姑娘天真浪漫，实是认人羡慕。”

杨阴里听有人夸自己师妹，自然是高兴，只道：“你身边的姑娘也不错呀。”色无戒只是微微一笑。忽然耳朵一动，听得身后一粗犷的声音道：“师父，这就是苍龙岭。”这声音熟愁之极，透着空气震荡而来，却不是雷轲是谁。一时间紧张，忙道：“苍龙岭险的很，我们还是离开这里再说吧。”蒋名嵩哈哈一笑，道：“那好。”众人一起走了过去。

刚过得苍龙岭不远，色无戒便想与蒋名嵩告别，突然身后有人说话道：“二师兄，他身影怎么那么熟悉？”说话之人正是雷轲，他口中的二师兄便是秦萧疏。他听雷轲这么一说，仔细看了一看，确实像极，便道：“一定是他。”

色无戒听得这声音，知道已他们认了出来，现在拉着令儿的手，便要飞奔而去。可没想到肩头有一只手掌压了下来，抓住了自己，并有声音道：“是不是还想逃，转过来让我看看，你到底长什么模样？”令儿见此，看了雷轲与秦萧疏一眼，道：“你们是什么人？想要干嘛？”色无戒突然转过身来，大笑道：“唉呀，老朋友，真是好久不见了，你们还好吧，我可想死你们，你怎么也来了华山，怎么不事先通知一下，我可以与你结伴同行呀。”

雷轲与秦萧疏只听着莫名妙，却已经被色无戒拉到了边角上。不知为何，两人被色无戒这么轻轻一抓，就好像提了两只小鸡一样，却是不能有违拗之心，乖乖的跟着他。秦萧疏与雷轲都不由的吃了一惊。秦萧疏道：“臭小子，你想要搞什么鬼？”色无戒严肃的道：“我劝你们最好不要声张，如今华山英雄会集，让人知道你们夜闯白园偷盗武功秘笈，传扬出去，对你们北岳派的声誉极为不利，还且还会为英雄同道所不耻，到时你们还哪有脸在江湖上立足，你们自己衡量一下。”而后哈哈大笑，道：“二位朋友真是好久不见，没想到能在这里见到你们，小弟我真是高兴之极呀。”