在市立第一女子高中里的体育课，有着一个特殊的教学模式，就是[专长授课]，就是每一位体育老师都是根据自己专精的体育项目在授课，例如其中一位老师擅长羽球，则他在这所高中，就只负责教授羽球
然而问题就来了，这间女子高中里的女学生们是最讨厌上体育课的，因为对於自己的专长，老师一定是希望学生能多学一点，要求比较严格，不能像其他学校的体育课一样，玩一玩就下课。
不过说到体育课中的恶梦，绝非游泳课莫属，因为唯一一位游泳课的老师是男性，在这身体要稍微裸露的课程中多少增添女学生们的不适感，不过优秀的游泳男老师也不计其数，真正让女学生们厌恶的，是这位男老师的行为，他很喜爱在课末要求他看上的女学生们，以加强辅导为理由留下来，实为对这些16~18岁的青春肉体性骚扰
这位游泳课的老师名叫宋仁政，是薇美女中宋仁德教官的堂弟，但和他靠关系的堂哥不同，宋老师的体育老师资格是靠自己考取的，而且还是第一女子高中的体育老师，相当不容易，但是支撑宋老师考取的并不是甚麽教学游泳，而是每次游泳课时，都有无数的泳装女高生在眼前动来动去，多麽快乐的工作啊
除了泳装女高生外，他骨子和他堂哥一样，非常喜爱搔痒女子的脚底，每次课末宋心血来潮时，都会抓一个女学生进行[特训]，特训的方法就是考考她今日教甚麽、动作注意甚麽等等，如果她达得令宋不满，就会对女学生进行挠脚底的惩罚!!!宋的目的当然不是为了传授这些知识给女学生，纯粹是觊觎她们秀色可餐的美足，藉此满足自己的慾望罢了
这令所有女学生，尤其是脸蛋身材都在标准之上的女高生们，每次都带着忐忑不安的心情上游泳课，深怕哪天自己被盯上，成了宋的玩物
但不论女学生们怎麽想，都改变不了课末时，不定时就有倒楣女孩被宋任意玩弄脚底的戏码，在这极权国家、女权低落、社会风气暴戾的气氛环境下，女高生们也不敢告发，只能身心默默地承受着游泳课的压力......
在第一女高，某学期的其中一堂游泳课......
那堂课女学生们进到游泳馆前的更衣室，将自己的鞋袜退去後放在鞋柜，一个个光着小脚ㄚ地带着大包小包防水袋子前往游泳池旁列队，宋目视着这些小脚ㄚ後微微笑，心想又是段快乐的玉足时光呢!
宋:[来，把衣服脱下放旁边，小老师带暖身操，快!]
听到口令後，女学生们纷纷在宋的面前，脱下自己的白色运动服和红色长裤，将自己早已穿在身上的泳衣呈现给宋看，没多久，宋的眼前已经是一片穿着五颜六色泳装的女高生了，这一刻是这制度下，这批女孩就是要在宋的面前穿着泳衣上游泳课，一切合法，
现在正值秋天，稍低的天气令女学生们的动作有些别扭，其实大可做完暖身操在脱衣服的，但宋硬是以[反正迟早要下水，这样可以更快适应环境]为由，要她们一到泳池旁就是泳装穿着，宋的目的当然不是为了女学生，而是在做暖身操的这5分钟，宋也不想放过一分一秒可以物色这些泳装女高生身体的时间
而女学生们动作也不敢慢，因为赶动作慢的、甚至到泳池才在换衣服的女高生，都已经被宋体罚过了
代操的女学生:[1!2!3!4!
2!2!3!4!...]
一位代操的女学生在前头，全班面向她做暖身操，暖身操的动作繁多，每个都是宋规定的动作，这些动作不外乎很多都是要能让女学生们的脚底见光，宋除了视觉享受的女孩们的脚底外，也享受着因为自己权力而生效的命令，使女高生们不得不主动这麽做给宋看的快感
现在正在做的动作，是女学生们两脚并拢，双手握拳放臀部，喊1、2时，双手举高拳眼合在头顶，双脚则要用脚趾向上垫起，喊3、4时，双手再向後扩回臀部，双脚放平，形成一循环
宋以活动手臂和脚踝为由，塞了这动作在暖身操中，时则是藉由此动作，可以大方地看着女高生们的腋下和脚底，同时藉由双手的前後扩能看到女高生们被泳衣紧包的胸部身形，一开一合地让宋饱眼福，宋也不只是看着，同时也左右走动，让各种角度的部位尽收眼底
宋:[婷君!脚要垫起来阿!等下游泳抽筋怎麽办?]
婷君:[是...]
刘婷君是第一女高，二年3班的女学生，平时留着一头深褐色长发和高浏海，5官深邃，163的标准身高，身材标准，现则是穿着鲜黄色的连身泳衣加永帽，这泳衣算大的，挡住了婷君半截大腿，全身的布料也包满满的，没有一点巧思，算是最普通的女性泳衣
但宋不以为意，他的目光由上转到婷君的小腿和脚底，宋看着动作小的婷君觉得不过瘾，喝斥着要她把脚垫高好让宋能窥看她的脚底，不论布料怎麽多的女泳衣，小腿和脚底都是光溜溜地露出来的
宋也因为这样最喜欢走到这种泳衣布料很多的女高生的附近当着她们的面看她们的脚，他知道这些女学生们防备心重，不想让男性占便宜，但却可以这样享受着在防备心重的女生面前，注视的她们泳衣无能为力遮住的双脚的快感
除此之外也很喜欢找她们麻烦，命令她们做大动作，因为即使防备心重，但却无法违背自己这些看似合理的要求，进而在宋眼前被迫做出更能令宋愉悦的动作，除了视觉，心理上也更有征服感
婷君只能应着宋的要求，将脚垫得更高让宋目视自己的嫩脚底，宋满意地笑了笑，继续循视着班上的女孩，一个个怪的暖身动作随着代操的学生继续下去，而在宋面前做这些动作是每次下水游泳前，女学生们必经的过程.....
做完暖身操後，女高生们准备下水，下水前要去回更衣室前的一块地上淋水，把身上的汗稍微淋掉，宋此时便拿着水管，分批朝十几名女学生们喷冷水，通常这种水都是和泳池温度一样稍为温凉的，但宋以这样可以[更快适应泳池水温]为由，每次都是接上冷冷的自来水，朝这些刚做完暖身，身体还温温的女学生们泼去，女学生们每次都是在这种身心都还没准备好的情况下，像站到了刑台上一样，一批批被泼着冷水，顿时肌肉紧缩，花容失色。有些人双手护身，宋就朝她们胸部泼去；有些人侧着一边护着大腿，宋就喷她们的大腿；有些人驼着背对宋，宋就毫不留情地喷像她们的背和屁股
婷君:[妈呀!!好冷啊!!发抖~]
宋则是一边泼着，一边享受着用冷水喷这些成绩优秀的女孩，看着她们惊慌无助的反应，这淋冷水，也是每次上课时，女高生们都必经的过程
婷君被喷冷水後，因为太冷嘴巴开开忘了呼吸，赶紧抱着身子，小碎步地跑向对高温的泳池，这冷水大概是下水前唯一的好处了
等最後一批女高生被淋完冷水下池後，宋才换好泳裤，自己冲着温度合宜的凉水冲汗後，下水和几十名女高生共用泳池
宋:[今天第一堂课，要教的是水母漂，都会的人自行练习，不会的人来这边]
宋每一堂课都是稍微想过的，下课後想要搔痒的，比较漂亮的女学生们水性好不好等等，针对那些学生的弱点去[授课]，说是授课，但其实都是在骂人和骚扰，不可能让要特训的女学生们学到东西的
婷君:[阿...怎麽是水母漂阿...我记得隔壁班不是第一堂教自由式的动作吗?]
某女学生:[那这样连水母漂的都不会的呢]
婷君:[听说是放到旁边自由活动...]
某女学生:[恩...天知道他在想甚麽...]
宋:[来，一个个在我面前水母漂，过的就去自由练习，没过的留下]
婷君是个完全不会游泳的女生，理所当然被留下了，显然宋今日的目标就是婷君了
其他人宋敷衍地带过，轮到婷君时，当然是要仔细地教她了
宋对了婷君笑了笑，另婷君起了一身鸡皮疙瘩
宋:[来，双手先放在扶手把上，双脚屈膝到自己胸前，闭气头埋下去]
婷君:[好...]
婷君照做，手握着把手这样做婷君还是会的，但宋根本没在关心婷君如何，他是一脸坏笑地看着因为屈膝而双脚伸到靠近臀部的脚底
婷君在水面下透过蛙镜瞥见到老师用怪的眼看着自己，尴尬地起来
婷君:[可...可以吗...]
宋:[还不错，在一次吧]
婷君:[阿...要几次呢?]
宋:[到你会水母漂为止阿]