是时候休息了，还好，朱瀚涛并不认床，不然作为一个球员经常在比赛前要在不熟悉的地方睡觉，很可能会影响到第二天比赛的状态。

洗漱完毕的朱瀚涛躺在自己的小床上，不知道自己要在这里住多久，这是他正式来到皮内蒂纳第一天，后面还有的是时间慢慢适应。

意大利小镇寂静的夜，放空自己，好像是卸下了一天的疲惫，早点休息吧，第二天还有艰苦的训练等着自己呢，朱瀚涛似乎是真的累坏了，很快就沉沉地进入了梦乡。

一夜无梦，第二天清晨被闹钟惊醒，朱瀚涛躺床上伸了个懒腰，艰难地坐了起来，经过一个晚上的休息，身体状态恢复了不少，不过一想到马上即将面对的训练，朱瀚涛不由自主地就倒吸一口凉气。

洗漱了一下换好衣服，朱瀚涛背起自己的小背包就前往皮内蒂纳训练基地了。

早晨阿皮亚诺詹蒂莱的空气格外清新，路上遇到的行人看见跑步的朱瀚涛都非常友善地对他打着招呼，微笑点头是基本的，有的还会说几句，“早上好啊，朱，祝你今天愉快。”

看来这些都是国际米兰的球迷，他们都认识朱瀚涛，这就是小镇的魅力了，人少，家家户户互相之间都认识，邻里之间经常互相往来，虽然没有大城市那样的繁华热闹，却也有着一种别样的温馨恬静。

不到三公里的路程，朱瀚涛一路慢跑就当是晨练和热身了，走进皮内蒂纳，训练基地还没多少人来，别说球员，工作人员也没有几个人。

也是，别人都住的远，要早上起来再开车过来，来的肯定要比朱瀚涛迟，朱瀚涛比球队规定的早上的“上班时间”还要早了大约一个多小时。

朱瀚涛先去训练场打算稍微练一会盘带射门任意球，不然一天的体能训练下来球都不知道怎么踢了，法里亚教练让他晚上训练结束别乱加练，那一大早应该没什么问题吧。

大约训练了一个小时多点，朱瀚涛身上稍稍出了点汗，“差不多了，休息一下冲个澡再去吃个早饭就到时间了。”他看了一下时间，去淋雨间冲了个澡，出来换了一身干净的衣服。

还是想要感慨两句，豪门就是不一样，这更衣室，这淋浴间，虽然好像已经是很多年前建的，还是相当的豪华，尤其是跟朱瀚涛之前所在的都灵队相比。

前往餐厅吃早饭，现在的朱瀚涛感觉自己胃口大开，一定要多吃点，人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌，得多吃点补充体力才能承受得住法里亚教练的“摧残”。

早餐也很丰盛，朱瀚涛挑挑拣拣，按照昨天那个奥托给自己制定的饮食计划拿了一些食物，牛奶面包水果鸡蛋，营养健康又美味。

看了看大厨正在煎的培根，这么油腻的东西早上吃真的合适吗？闻起来好香啊，朱瀚涛擦了擦口水，不过这应该不是给他们这些球员准备的，这种东西一看就不太健康，他这么安慰自己。

切成薄片的生火腿除了做成菜肴，还有很多意大利人早餐会喜欢吃生火腿，不论是夹在面包里做成三明治或者汉堡，还是直接单独生吃都很美味。

朱瀚涛看了直摇头，他也尝过，也算不上难吃或者很反感，但是也就一般，既不算好吃，也不是什么健康营养的食物，直接被他从菜谱上删除了。

就在朱瀚涛细嚼慢咽认真进食的期间，国际米兰的队员们陆陆续续都来了，有的见到朱瀚涛还面带微笑地点个头，道一句“早啊。”，有的则当作没看到不认识这个人。

朱瀚涛吃的差不多了，巴也到了，拿好了食物的巴洛特利看到朱瀚涛也在径直走了过来坐在了朱瀚涛这桌。

“早啊。”

“不早了，我已经早上一个人加练了一个小时，又吃完了早饭了你才来，啧啧啧，这样差距会越来越大的。”朱瀚涛故意这样说道。

对面的巴瞪大了眼睛，“你不累吗？昨天那么大的训练量？”

“当然累啊，不过也还好吧，一晚上休息过多没太大感觉，我的身体可棒了，再说了你以为我是怎么进步的，就是靠着比你们更加努力啊。”

“那我明天开始也早点来……”巴洛特利小声嘀咕着，“不过你住的比我离得近，我早上开车过来要几十分钟呢……”

“哈哈哈哈！”

等大家都吃完早饭来到更衣室换好了衣服就准备开始新的一天的训练，蓝黑军团的队长萨内蒂真是一个认真负责的老大哥，把朱瀚涛拉到了更衣室中间。

萨内蒂对大家说道，“这个小兄弟呢就是朱瀚涛了，有些人坑早就认识他了，有些人可能还不太了解，这是意甲上个赛季的最佳射手，可恶啊，他对着我们两回合进了四个球。”

“哈哈哈哈哈！”更衣室内的气氛一下子就从早晨的昏昏沉沉活跃了起来。

“这我记得很清楚，因为都是在我手里打进的，现在是队友了，你可别再进我球了，那就是乌龙了。”门将塞萨尔也笑着跟朱瀚涛开了个玩笑。

“好了好了，说正事，我来给朱瀚涛介绍一下，”萨内蒂转头对着朱瀚涛说：“我把你的队友挨个给你介绍一下，本来昨天就应该做这事的，不过没找到机会，你一直被法里亚教练看着，就算是我也不太敢过去。”

“哈哈哈哈哈！”大家又笑。

“这个不用说了，塞萨尔，我们的第一门将，你也熟，哈哈哈，这位是……”

“朱瀚涛他年纪还小，你们要多关心爱护他，就算不喜欢他也别以大欺小，要是让我知道了谁干出欺负人的事情，那可别怪我不留情面。”

就这样在队长的帮助下，朱瀚涛总算是和所有队友都正式认识了一下，互相打了个招呼。

这时伊布拉西莫维才姗姗来迟，他看到一个人在角落自己的衣柜前坐着的朱瀚涛，突然来了一句：“大家静一静，静一静，听我说两句。”

就好像瑞典人才是这个更衣室的老大，才是国际米兰的扛把子。

大家一头雾水地停下了聊天，看向伊布，不知道他想说什么。

“这是朱瀚涛，”说着伊布把朱瀚涛又一次拉到了更衣室中间，“这是我的小兄弟，以后他就是我罩着的了，你们谁要是敢欺负他，可别怪我不客气。”

全场安静，气氛一度有些尴尬，不知道是谁第一个笑出了声，接着就止不住了，“哈哈哈哈！”“笑死我了！”“哈哈哈哈，兹拉坦你真搞笑！”

“什么情况？”这下换伊布懵逼了，“诶不是？你们笑什么啊？”

“刚才队长已经帮我跟大家认识过了……”还是朱瀚涛小声地跟伊布解释了一下，“不过还是很感谢你，兹拉坦，只是你怎么来得这么迟。”

“哦，原来是这样，我也没迟到啊，有什么的。”弄清楚是怎么回事了的伊布若无其事地回去换训练服了，一点也不觉得尴尬，这就是已经达到了只要我不尴尬，尴尬的就是别人的高端境界了吗，真是让人佩服。

玩闹过后，差不多到时间了，一众一线队球员前往训练场，教练组已经等在那里，新一天的训练开始了。

朱瀚涛还是享受着”待遇，必须要先是一个人被教练盯着进行体能训练，等到这边所有的项目全都保质保量的完成了才能去那边很短暂的参与一下全队的合练。

不过今天法里亚没有亲自出马，看来是就第一天为了给自己检查身体状况和制定训练计划他在全程盯着的。

尽管这样也能看出穆里尼奥的教练团队对朱瀚涛还是非常重视的，他们绝不仅仅只是希望朱瀚涛能作为球队的补充，充当一个替补轮换球员，而是想要重用朱瀚涛，所以才如此慎重其事的让朱瀚涛进行体能储备，以便在日后的赛程中能够稳定出场。