光那气息，闻了就让鸽生觉得一切都不好了，这世界充满恶意，下次绝对不在接这个案子，鸽要加薪！鸽要罢工！

晚上吃多了，现在正在外面特地从比我高的草丛＂噜＂（意思：割）出来一条跑道的体育场走路消食。似乎自从发现我做的食物灵气都很充足后，师父每餐準时就定位吃饭不说，连雷丘师兄都来蹭饭了，他说他还没领悟用直觉做料理的诀窍。

直觉料理哪需要诀窍啊！就是东加加西加加，觉得好吃就好啦！我一边散步，一边想着老爹的回信不知道什幺时候会到？明天早餐要吃什幺？食之书的真正作用也没发觉出来，等等消食运动结束后，再来研究看看。

说到这个，我现在才发现在这边修仙，吃顿饭都讲求效率，所谓的效率可不是吃饭的速度，而是吃下饭后将身体感受到的灵气都在身体循环一圈后，累积到丹田内的速度，对灵气的感受越强，掌握状况越好，食物中的灵气也会更多的被自己给吸收存储于丹田当中。

师父云萧就是那种吃饭看不出来还带修行的，感觉就跟个正常人吃饭一样。师兄速度慢很多，而且每吃一口都要停顿很久，我则跟师父一样，吃一顿饭就是一顿饭时间，也没比较多比较少，不是说我跟师父一样厉害，灵气在进食时就可以同时循环大小周天，还可以顺便挤到丹田去。

我发现我感受灵气很容易，可是循环速度却慢了不少，通常循环速度越慢，摄入的灵气其实越快消散，也许吃进去100％，等通过消化道，灵气开始循环完大小周天，最后到达丹田的灵气可能只有20％不到。从这边就可以察觉我的异常，我可以正常吃，也可以很快感受灵气，循环速度慢没错，可是我却可以感受到这些灵气并没有因为我没在当下就将其循环大小周天后立刻塞进丹田而消散大部分，反倒是我正常吃完饭后，喝口茶，到旁边用最轻鬆的姿势平静休息，就可以把刚刚吃的那一顿灵膳的灵气慢慢循环吸收，还没有因此而丧失太多灵气。