而所谓修炼，就是不停做灵膳不停吃。

当然，我的食量从来没大过，所以大部分还是下了爹和师父他们的肚。

还好我的灵膳灵力很好吸收，不然我只能眼睁睁的看师父他们修为蹭蹭直涨，我还在龟爬。

年篙哥肯定也是忧心他的身体，所以骚扰我几次见我都不太想理他后，他就跑去跟其他人套交情了，顺便打听暗黑料理最新进展。

另一方面，门派清出了所有有着暗黑料理派标记的食谱，门派的唯一图书馆，占０％数量的食谱瞬间少了将近一半，掌门和长老们欲哭无泪，同时发布悬赏任务，补充各地食谱或是创新食谱者，可以获得更多门派资源，包括高品阶的灵器、含有浓厚灵力的食材、治疗内外伤的丹药等等，最吸引人的大概还是门派镇派之宝的食谱。

听着真不错，我自己做过的都可以写出来，随便都一本。

想着要写什幺好，就开始翻阅起食之书，至今不少的料理填充了食之书，本来薄薄一本现在已经变成厚厚一本，此外，食之书还衍生出分类功能，例如米类、蔬菜类、果实类、猪肉、牛肉、鸡肉等等类别料理，我很容易就可以按照分类来找以前做过的料理。

当然，上千万种料理怎幺可能就上述的分类去找，因此有了更方便的方法找寻我想要翻的分类，就是盖上食之书，然后念着我要用料理手法不同来分类，这时候在翻开书如果┓┓】..，分类变成煎煮炒炸，又或者是念着不同地区的分类，那翻开书后，会发现料理是以地区来区分，以我来说，就类似像西式、中式、韩式、日式这样的分类，当然在这个世界并不是这样分的，毕竟这里可没有什幺中西日韩之分，有也是香蕉煎饼国南部料理之类这样的分别。

通常食之书里面，我做的料理达到五颗星后，我就不会在重复去做，想吃用体内丹田积存的灵气取就好，除非我想复习做法。因此现在修炼通常都是做新食谱、新菜肴。

豆腐小仙第112章姜母鸭

在思考做什幺的同时，我望向窗外，香蕉煎饼国已经入冬了，吃到饱派因为在山顶，很早时候就已经积起雪来，只是经常在厨房打混的我，一天大约有一半的时间感受不到寒冷。

除了因为厨房总是有火以外，洗菜水也是温的。

这还是我冻伤手指后的发明，就只是将阵法画在安装水龙头的那面墙，镶上ＱＱ灵石，出来的水都是温的了，原理很简单，冷水会通过那个加热阵法就变温了。

虽然冷水洗蔬菜会比较清脆，但是为了手好不冻伤，一堆来过我的厨房吃饭的人回去都这幺做了。

今天就做姜母鸭吧！

冬天不火锅啊！吃姜母鸭一样也很补，很暖和，吃着还特别香。

先准备老姜，长的丑没关系，重点是得老，这样才够味，也辣，稍微拍裂后，切小块。接着准备的是中药材，都是少量，川穹、青耆、几片人蔘片，还有枸杞和龙眼调味。

处理好一只红面番鸭，剁成块，备用。

炉子点火，切块的鸭肉下锅，不用油煎炒，盖子闷着直接让鸭肉煎出鸭油来，两三分钟，拌炒一下，鸭皮已经酥香橙黄，鸭油也被煎出来了，这个时候，下老姜块，这老姜块很多，因为重点是姜，让姜和鸭肉一起盖上锅盖闷，掀盖拌炒均匀，继续闷，闷到鸭油都被老姜给吸收了，加米酒煮滚。

通常如果半只鸭，会加约５００克的姜下去炒，这时候米酒加约两瓶，就是１２００ＣＣ的量，不过，我用的是大锅炒，用了六只鸭，所以比例都得放大。

煮滚后才加入少许的川穹、青耆、人蔘片、枸杞和龙眼调味，再来是麻油的部分，因为加</br>