如果你觉得撑不下去，不要紧，就如明日的太阳仍然会升起，黑暗与光明是交替的，所以一定要怀有希望。

你的痛苦或许无法和正在经受战火的人比拟，但你的痛苦是真实的，并不是微不足道的，所以不要太在意他人的想法。

你不用迫切地逼自己从抑郁症中走出来，因为时间在流逝，一切悲伤难过都会过去的，所以善待自己，慢慢来。

某苏觉得自己现在很碎碎念，或许没有多少人愿意看某苏不更文而写下的这些东西，但某苏还是想要把自己的想法写出来。

抑郁症曾经带走过某苏认识的人的生命，有一种抑郁叫做微笑抑郁症。

希望大家都能正确地认识抑郁症，周围人的不理解和异样的眼光，很可能是压倒抑郁症亲人或朋友的最后一根稻草。

愿大家都能安好。

2017年日本时间2月21日凌晨