哼！前几天我开始到健身房运动了，要把身体练好才能好好地面对生活啊。

健身房也不是到处是肌肉男嘛，有一些大腹便便的人也在，看起来好好玩啊」。

「今天和老公视频爱爱了，我小小的满足了一下。说实话前一阵子因为太想

念他，还来不及想色色的事情。但现在自己经常做春梦，有时候梦见的还不是男

友，而是健壮的肌肉男！讨厌啦，我怎么会变得那么坏，肯定是这阵子健身房去

多了，见到的帅一点的男人都是肌肉男，本来我不喜欢肌肉男呀，还是喜欢老公

那种斯文帅哥。不过健身也确实有效果呢」。

哇，终於看到一些有实质内容的了，不过到此为止小恩对我还是癡心一片呀，

不像有什么坏想法的样子。

但隔了好几天后的日记把我眼睛都看直了。

「老公不知道怎么了，人家几次要视频都拒绝了，不会是看上哪个外国小妹

妹了吧？最近老公联系我的次数，对我也冷淡了些。我本来不是个多愁善感的女

人，也知道老公比较忙，但是人家自己一个人的时候也需要关心爱护呀。坏老公，

混蛋老公，王八蛋老公，去死去死去死。哈哈，发泄一下舒服多了。为了健身效

果我请了一个私人教练，叫强哥，年龄有二十八岁，看起来黝黑健壮，应该是个

很有经验的教练。哼，我一定要把身材练好，把老公诱惑死，叫你不理我！」。

「参加私教课已经有两次了，不知道是大家都这样还是怎么回事，似乎教练

对我有些亲密？强哥在健身开始前都会给我做拉伸动作，都会用手接触我的身体

为我纠正姿势，有时候会碰到我胸部的下面一点，有时候给我做腿部拉伸时会碰

到大腿的内测，也不知道是不是有意的。哎，为了身材，只能牺牲一些色相啦。

只是回来发现小裤裤会有些湿湿的呢，都怪老公不在，不然我也不会这么容

易就这样，哼」。

「老公还是整天学习学习的，再加上时差的关系，根本没有多少时间理我，

哎，我真是有点伤心了。下次要是他主动找我视频，我一定拒绝他，哼！最近健

身越来越有效果了，强哥这个人还挺有意思的，风趣幽默，当然有时候也会开一

开黄腔了，还说我的健身装布料太多，不利於运动。他还在微信上给我发黄色小

笑话。以前对於这种俗人我都很抵触的，怎么现在还愿意和他聊呢，也许是自己

太孤单无聊了吧。不过我还是不太想在微信上经常受到这样的骚扰，於是干脆我

的ｑｑ小号告诉强哥，让他在上面爱发什么发什么，反正我也不经常看。强哥还

有想让我晚上加练，他说有场馆钥匙可以再延长一会儿，那个时候人少效果好，

不会是对我有什么企图吧？这样正规的健身馆应该不会的，就算有我哪能让他那

么容易得逞」。

看到这里我已经够兴奋，翻看了一下这个号，果然有一个最近联系人，看来

是强哥没错了。

他确实发了一堆没营养的东西，甚至还有欧美的健身教练和金发美女大战的

视频，小恩只是隔三差五地回复一两句，并没有表现出过多的兴趣。

继续看日记，没想到看日期就在今天还有一篇更新，我赶忙点开。

「今天在朋友圈上发了一张照片，没想到把老公给诱惑到了，哈哈。不过今

天我可能做了一些对不起他的事情，而且也没有告诉他。强哥在我结束后让我留

下来，说最近练得有点多，要给我做一下放松的按摩运动，当时场馆里人也不多

了，但他还是让我和他去了旁边的一个瑜伽房，里面并没有人。我趴在瑜伽垫上

让强哥按，一开始我还有点紧张，但不得不说他的手法真的很好，让我很舒服很

放松。在我放下戒心以后，强哥逐渐开始按一些特殊区域，一开始揉按我的脚，

后来又按我的小屁屁，还美其名曰放松臀部肌肉。强哥最后让我躺平，向上推按

我的腹部，甚至都摸到了我半个乳房我都没有太多反对。最后在按压大腿的时候，

在我大腿内侧靠近穴穴的地方揉了好一会儿，我终於忍不住发出了一声呻吟。

谁知道强哥趴上来就吻住了我，我可以感受到他厚实的嘴唇和身上的汗臭，

但这种雄性的气息居然让我兴奋不已，不行，我不能对不起男友，我试图推开他，

没想到强哥力气太大了，手上的动作也没有停，甚至隔着健身裤盖上了我的小穴！

我这下清醒了不少，用牙咬了强哥的嘴唇，把他疼的松开了我。我质问他是

不是老是这样欺负女学员，强哥说是看我太漂亮了一时没忍住。我觉得自己刚才

也太大意了，没有多说什么，收拾一下就走了。哎，我该不该告诉老公呢，按照

以前我告诉他他一定会很兴奋的，可是现在他一个人在国外，万一胡思乱想怎么

办呢？真伤脑筋」。

没想到小恩已经被肌肉男教练占了这么大的便宜，怪不得今天不要和我视频，

可能是怕内心的纠结被我看出来吧！看到这里我真的一阵莫名的心酸和刺激，小

恩之前和别人发生的一切或者是我联系安排的，或者是由她设计好事前或事后告

诉我，但从来没有像这样从一开始就隐瞒我！这种真实偷情的刺激给我完全不同

的感觉。

当然，小恩看来也并没有真的想出轨，只是因为长期得不到性爱滋润，欲望

得不到满足被这个强哥得到了机会。

现在难题转到我这边了，我要不要和小恩说明呢，但那样不就等於承认我偷

看了她的网络日记吗？算了，既然这个事情已经渐渐发生了，不如就看看小恩能

为我守到什么程度。

绿帽癖让我再度精虫上脑，甚至想要煽风点火期待一些刺激的情节发生。

等到了晚上，小恩那边应该是周日的早上了，我发消息问她起床了没有。

「讨厌你，又把我吵醒了，好不容易周末睡个懒觉」。

「今天什么安排呀？」。

「还不知道呢，可能出去逛逛街吧，对了老公，有个事情昨天就想和你说，

太困了就先睡了，关於我的健身私教课………」。

什么？难道小恩要主动坦白了？「嗯，我现在因为要巩固健身的效果，私教

课时间安排也紧了一些，今天晚上可能要加课，就不能和你视频啦」。

「你不会是去和肌肉男偷情吧？哼哼」。

我以开玩笑的口吻说道。

「对呀对呀，人家早都和我做过了，满意了吧。哼，亏我那么辛苦的锻炼，

不都是为了你」。

「好啦好啦老婆，对了，你昨天的健身服看起来好性感呢，让我看一看好不

好」。

「知道了，你等等啊」。

小恩这次倒是很爽快。

过了一会儿，小恩给我发送了视频邀请，我赶忙接通。

映入眼帘的是小恩现在健美的身材，上身穿着之前看到的那件黑色背心，下

身是一件灰色紧身裤，小恩的体型显露无疑，但这套健身服还是有些过於「普通」。

「什么呀，看起来和大妈一样」。

「你说什么呢！哼，我生气了！」。

小恩嘟着嘴，看起来真的有点气愤。

「我还有一件清凉的，但是想着去健身穿那么性感干嘛。而且那个是件短裤，

健身房空调有点冷」。

小恩接着说。

「换上给我看看嘛！」。

小恩摆出一副拿我没办法的表情，从镜头面前消失去换衣服了，过了一会儿

小恩走过来，在镜头前还转了一圈身子，让我惊呼不已。

上身外面是一件黑色网纱镂空罩衫，里面是一件白色运动背心，准确的说是

运动内衣！布料比起比基尼也多不了多少，背后还是绑带设计，看起来真是性感

魅惑。

如果仔细观察，甚至能看到胸前的两个小突起。

下身是一件白色的短裤基本上快短到大腿根部了。

「你看吧，这怎么穿过去嘛，我第一件买的就是这个，买了我就后悔了，但

也不好退，就留下了」。

「嘿嘿，那今天你去上私教课的时候穿呗，反正也没其他人」。

「烦死你了，不行现在穿还是有点冷啊」。

「那不会穿个裤袜嘛，人家不都那样穿」。

「你个土包子，大家穿的那个是运动紧身裤，和裤袜不一样，谁去健身房还

穿丝袜嘛，丢死人了」。

「我不管，今天你必须按我说的穿，你还不能穿内裤，穿上裤袜外面套上运

动短裤，保证迷死你的教练」。

「才不听你的，你想把我下面磨坏啊，不要！别贫嘴了，你明天不是还要上

课么，早点休息」。

哎，看来我的计划要落空了啊。

没办法，和小恩又闲扯了两句，切断了连线睡觉了，心理盘算着明天早上会

有什么事情发生。

等到第二天早上，我起来收拾了一下，去上１０点开始的课，上课前突然收

到一条小恩的微信，是一张照片。

我打开一看，天啊，小恩居然按照我的要求穿上那身性感健身服，而且腿上

穿着黑色的裤袜，脚上是白色的运动鞋。

「色老公，人家按你的要求穿了，现在要出发啦，好好上课别胡思乱想哦！」。

干！这让我怎么能不胡思乱想。

带着无限的遐想我去上课了，整堂课都无心听讲，也不知道教授几里哇啦说

了些什么，中午在学校胡乱吃了些东西就回去了，还好晚上才有下一节课，让我

有时间问问小恩发生了什么事情。

谁知我给小恩发去信息过了半个小时都没有回，今天又睡得这么早吗？不过

最后，小恩还是回复了。

「老公刚才在洗漱没看到，我现在都躺到床上啦，困死了」。

「我不信，你和我视频看看」。

谁知道小恩直接就点了视频通话请求，我接了以后发现她敷了个面膜正在家

里床上躺着。

「烦死你了，还不相信，我一会儿就休息了啊，你别整天胡思乱想的不好好

学习！」小恩说完就挂断了。

哎，看来从小恩这里是得不到什么信息了，还得让我偷窥小恩的ｑｑ小号啊！

我打开小恩的ＱＱ空间，发现并没有更新日记，ｑｑ上也没有什么聊天记录，只

能再等等啦。

突然，ｑｑ闪了一下，强哥发来了消息。

「翘臀美人儿，还没睡呀！」。

操，他怎么这么轻佻地叫小恩！我也不知道怎么回复他，一是害怕穿帮，而

是如果让小恩知道我偷偷上她的小号肯定会生气的。

「在忙啊？嗯还是要和你说一下，以后来健身可不能那么穿了啊，嘿嘿」。

什么？这个强哥还是个正人君子，不让女学员穿的太性感暴露？随后强哥居

然发来了一段视频！我毫不犹豫地点开观看。

只见小恩在视频里正在跑步机上运动，身着那身特殊的性感装扮。

强哥显然是拿着手机从后面拍，但过了一小会儿上前把跑步机按停了下来。

「你这个健身服不行，上身的罩衫可以脱掉了，妨碍你上肢的活动，还有你

这个短裤里面穿的什么呀，丝质裤袜吗？这怎么可以呢，大量运动会让短裤把裤

袜磨坏，皮肤也可能受损，最好还是换下来吧」。

「可是，会冷啊。」镜头拍到了小恩的脸，不知道是否是运动的缘故，显得

有些潮红，不太正常。

「我去把空调调高一些，没关系。按我说的做，把罩衫脱了，然后把短裤脱

了」。

「什么？」小恩不太相信地看着教练，要脱也应该是把丝袜脱了呀。

「哎呀按我说的吧，这样效果最好，而且最有利於燃烧脂肪。都是为了锻炼

的效果，咱聊谁跟谁呀，是不是呀小恩」。

说着强哥还伸手掐了下小恩的脸蛋，仿佛亲密无间的朋友。

小恩也晕乎乎地点了点头，真的把镂空罩衫脱下，然后把短裤脱了下来放在

一边。

等等，小恩真的有听我的话没有穿内裤，就这样，一位身着比基尼式的运动

内衣，下身光着屁股穿着黑丝裤袜，脚上还有一双白色运动鞋的大美人开始在跑

步机上快速行走！这一幕真是无比刺激，却被面前的强哥一览无余！强哥故作镇

定地还在指导，让小恩认真训练，但同时居然用手机从后面换着角度拍着眼前的

美景！小恩那光滑的美背，从裤袜中显露出的赤裸翘臀，以及匀称修长的双腿都

被强哥拍了个遍！小恩身上渗出的香汗也让裤袜更加透明，让景色更为香艳！到

视频快结束时，强哥居然缓缓伸手上去一把摸住了小恩的丝袜臀，引得一声娇呼，

到此就戛然而止了。

「你看，下次就不要这么穿了，干脆脱光光健身好啦，哈哈哈！」。

强哥又发了一条消息说道。