新书上传，求推荐票、收藏！~~~

……

“听说没有，那个废物少爷真的疯了！”

“何止是疯啊，简直是疯疯傻傻！”

“哎，四房一脉估计要换人了……”

一个月的时间擦肩而过，叶辰按照光脑小七制定的训练计划进行着地狱式的训练，每天的训练任务也在不断的递增之中。龙腾小说网 Ltxsfb.com 【】

比如说每天的山路长跑已经从最早的来回各二十里，以每天二里的度增加之中，一个月的时间便等于是增加到了每天来回各五十里的恐怖长度，至于俯卧撑这些训练动作更是从五百涨到了二千。

但是叶辰都咬牙坚持了下来，每天都是在这种极度的疲惫之中大量的进食，短短一个月时间身体体重就增加了将近一倍，但是却没有丝毫赘肉，全部都是肌肉，且变得结实了许多。

倒是叶家的那些下人们看到叶辰的变化，嘴里面就冒出了各种各样的谣言，说的活灵活现的，好像真是那么回事儿似的。 ”小说“

呼哧，呼哧……

叶辰一如既往的进行着完了百里的长途山路奔跑之后，又开始了地狱式的俯卧撑训练，与一个月之前相比，叶辰已经渐渐的适应了这样的高强度训练。

以前做俯卧撑，就感觉到双臂、双腿都灌了铅似的，几乎每一次俯、卧、撑都像是经历了一番生死一般的。

可现在看着叶辰那快的俯身、起身的度快，气息稳定而平和，动作相当的标准，眨眼之间上百个就过去了。

“啊~~哈！”

也只有到最后的那几百个，叶辰才会出现训练初期的那种状态，不过他还是咬牙坚持了下来，当最后一个做完的时候，叶辰明显感觉到自己的精气神在那一刻突然之间得到了升华，整个人犹如更上了一层楼一般。

如往日的疲惫不同的是，完成了今天的强化训练，叶辰居然并没有倒下，脸上、身体上的疲惫倒是没有消散，但是精气神反而缓缓的恢复着。

叶辰的小院中，有着十二根练武用的梅花桩，上面都帮着粗粗的绳子，木桩也深深的钉入了泥土之中，除了练习身法之外，也可以进行力量训练。

叶辰站在一根木桩之前，双腿微弯成马步，下盘稳固，双拳凝劲于腰间，当力量积蓄到极限之时，一拳轰出，笔直的击中了那一根木桩。

砰~~

咔嚓！

先是一声沉闷的撞击声，这是拳头集中木桩的声音。

可随即便想起了一声清脆的断裂声，那捆绑着一层粗麻绳的木桩在被拳头击中的位置直接就断裂了，若不是麻绳连接在一起，估计已经被这一拳直接打断了。

可饶是如此，也依然显示了叶辰的这一拳的力量有多大了。

“呼~~~这一个月的辛苦果然没有白费！居然强了这么多！”

看到这样的成绩，叶辰自然是很高兴的，这一个月非人一般的训练让他吃足了苦头，可当他看到取得了这样的成绩，顿时就觉得这一个月吃得苦都是值得的。

“小七，帮我扫描一下身体，看看增强了多少！”