“这动作我觉得不适合我，美国人应该不会这么训练吧…”李大虎吭吭哧哧的对他旁边的焦明谦说道。龙腾小说网 Ltxsfb.com

球馆里，石西三中的十几名球员正以一种奇怪的姿势在进行着热身训练。看上去是在做俯卧撑，但俯卧撑却是在原地不用移动，这套动作却一直要求球员不停的移动，整个过程两腿伸直，小步的移动着双脚，手也随着双脚的移动像毛毛虫一般屈伸着前进，这样过了半个球场后，又换成直腿踢，一直到了底线才算完成了一轮。 【】

“可累死我了！”李大虎好不容易坚持到底线，人一过底线就如同翻了肚子的癞蛤蟆一般躺倒。这种训练先松后紧，越到后来他越觉得体力不支。

“这种训练方法能适应么？”唐瑞见球员们躺下休息，过来问问大家的感想。

刚才球员们做的这种训练是一种名为“怪物踢”的热身训练，目的是为了让球员更好更快的将身体活动开来，让身体更加活跃。不过这种训练方式也是才开始运用，唐瑞还要时不时的过来问一下队员们的感受。

“我觉得还不错…”几名球员评价道：“比俯卧撑好玩多了，几乎是全身都活动开了…” ”小说“

“你们要有我这种体型，保证不会这么说了…”李大虎冲着几名说这种方式好的球员直翻白眼，他的体型的确不适应这种俯身下地的运动。

不过唐瑞没有理会李大虎，这家伙就算能完成训练也会一直叫苦，唯恐别人不知道他有多少辛苦似的。唐瑞的眼光转向焦明谦，他的感受是唐瑞最看重的，如果连他都适应不了，哪怕这种训练方式再好，唐瑞也要考虑换一种。

“还行吧！”焦明谦说道：“这样既把身体活动开了，一会儿大运动量训练的时候不至于受伤，还挺有意思的……”

听到焦明谦这么说，唐瑞松了一口气。这种训练方式是第一次采用，对具体效果如何，他也心里没底。

基层篮球教练员很辛苦，如果只是简单的培养年青人的篮球兴趣，带出一批能打业余比赛的篮球高手，那么教练员的工作还算轻松，但作为一名有责任心的教练员，唐瑞的目标决不止眼前这一。

唐瑞很辛苦，他不光要现人才，还要培养人才；不光要组建球队，还要带队打出好成绩；不光打出好成绩，还要保持成绩…唐瑞身上的担子很重。特别是在球队出了焦明谦这种在他看来百年难遇的篮球奇才之后，他觉得身上的担子更重了，这种好苗子不光能为球队、为学校带来荣誉，也能为他几十年的篮球执教生涯画上浓重的一笔，让他不至后悔选择这个职业。更重要的是，唐瑞还想让这个苗子长成参天大树，而不仅仅只在业余比赛的这片小林子里一览众山小。

在焦明谦的带动之下，石西三中在这两年所取得的成绩过了唐瑞前十几年带队成绩的总和，连续两届的全省冠军已经是很多基层篮球教练员望尘莫及的成绩了，又在前不久结束的全国高中生联赛中折桂，球队的成绩现在已经到了一个高中球队所能达到的峰。

唐瑞很敏锐的现了一个问题，全国高中生联赛冠军到手之后，球队似乎失去了以往训练时的那种漏*。虽然每次训练中，队员们还能保证足够的训练量，但球员们的积极性似乎在不断的削弱之中，这个变化不是很明显，但的确有些苗头。至少几个月以前那种为了目标不顾一切的训练热情在逐渐减弱。

这种情况是任何一名教练员都会遇到的难题，不管什么球队，在为了冠军这个目标前进时，队员们所爆出的潜能和训练意志都是前所未有的，可一旦目标达成，再坚定的队员都会有松懈下来的时候。