自从上次得病住院之后，很多方面的情况都发生了变化。得心肌梗塞这个病，主要有几个方面的原因。第一是抽烟，第二是肥胖，第三是熬夜，第四是工作压力大。貌似第三第四有很大的关联。手术之后，这些不利因素自然要全部矫正。

于是戒烟，调整作息时间，减少工作量……

不过这回，我想要跟大家说的，其实主要还是一个习惯的问题。

在住院之前，馅饼已经形成了如下的作息习惯：睡到中午起床，下午开始码字，晚饭后散散步，回家继续码字，凌晨五六点上床睡觉。

现在看来，这个作息习惯自然非常不好。但总之是一个习惯了。按照这种惯性来进行工作和生活，可以发挥出正常的水平。

而现在最大的问题在于，一切都打乱了。

出院之后，就是过年，一个多月乱哄哄的，到现在还没完全矫正过来。

而且戒烟的影响是很大的。以前码字的时候，主要是靠香烟的刺激，从坐到电脑前开始，烟几乎就没停过。在此之前，我一天要抽两包半烟。

现在一下子彻底戒断，这“精神食粮”完全断了，人就会变得恍恍惚惚的，码字总是集中不了精神，效率也是大降，还不能过劳，必须多睡觉多休息，不敢在电脑前待得太久。

所以现在，一天两章真的已经是极限。